01 健康饮食
疫情在全球蔓延，让我对自身健康关注提升到前所未有的高度。
健康饮食，健美身材，健康作息。
即便几天的大雨下了一整天，还是按时做好一日三餐。
原来苹果和黄瓜片贴在一起，放进口中，你会感到蜂蜜的味道。
在咀嚼的过程中发现，一玻璃碗的原生态蔬菜，两个流心蛋，已经可以满足我的早餐需要。
简洁早餐，反而是不简单的生活。
食物之间的联系丰富，我们尊重食物本身的味道，减少欲望渴求，反而增添无尽乐趣。
02 运动
源于对健美身材的追求进行运动，一下买来6公斤的哑铃。运动的过程是大汗淋漓的，运动之后体验到身轻如燕。
在运动时注意的几个方面：量化；固定化；流程化。
运动不仅可以塑形，还可以治愈心情不好。
当运动成为我们每天生活的一部分，如同饮食一样必不可少，还有什么是我们坚持不了的呢？
03 关于美
女人对自己的要求近乎苛刻，要求不仅美，且必须有灵魂。
或者在过去几年，我们一直提倡对内心灵魂的追求、完善，以此掩盖外在的不足。
今天，终于可以正视内心的欲望：外在美同样重要。
我想，每个女人都是一位出色的化学家，面前的瓶瓶罐罐开出美丽花朵，自己的脸就是试验田。
03 定心才能安心
一花一世界，一树一菩提。
你的世界的中心一定是你自己，当你都不明白自己是谁时，你的世界是没有定住的。
你的世界不是一栋房子，也不仅仅是一份事业，也不是定位在某个人身上，在你感到心安的时候，你的中心点才画好了。即便在方寸之间，也可以自由翱翔。
除了你，外面没有别人。当你感到惶恐不安，担心他人对你窃窃私语时，你只不过是丢失了自己。
你定心了吗？
看看你有多大的热情和精力去做一件事情，并且把这事当做终身事业来做。
04 做行业头部
《鬓角不是海棠红》中二爷和商细蕊之间是什么感情？
程凤台被商细蕊的行业精神吸引，商老板在戏曲上的痴迷、思考、投入、创新深深吸引了他。英雄惜英雄，渴望在商界闯出一片天的程凤台透过商老板在戏曲上的投入，看到那个努力的自己。
在这股专业钻研精神下，吸引到越来越多的精英，优秀是最好的磁铁。
很多人往往把自己的精力过多用于发展人脉上而疏忽了自己的专业。其实在对人脉搭建框架做简单梳理后，我们要拿出更多精力来打好专业发展的基础，并积极往行业的头部发展。你的专业和实力，是你获取优质人脉最好的吸铁石。
比如一无所有被人欺压的商细蕊吸引到巨贾程凤台，吸引到特别挑剔的御用文曲星杜二爷，又因为唱腔认刘汉云做干爹，更何况还受到同行顶尖高人的暗中相帮，这就是专业的力量。
你还在犹豫什么呢？
有实力才有魅力！
