立个Flag,远离拖延症,和时间做朋友

01

听说很多人四月过得很不如意?纷纷抱怨时间不够用,事情太多,懊悔自己没有好好珍惜时间,看到别人的收获自己只有眼红的份儿。

我也有类似的困惑,于是乎我重读了一遍李笑来老师的《和时间做朋友》,二次再读收获不小,更加深刻理解了为什么我们总是在不知不觉中,把自己的生活过的乱七八糟,而有人却能收获满满。

我们通常把这种事情归为时间管理,而李笑来老师则告诉我们时间不能被我们管理,我们只能和它做朋友。

时间是客观存在的,每个人一天都有24小时,不多不少,如何利用一样的时间做更多的事情,是我们每个人心智的差异。

02


李笑来老师从四个方面告诉我们如何和时间做朋友:心智的力量、开启自己的心智、通过时间管理与时间做朋友、开拓心智。

“心智”是一个非常抽象的词,查字典也不一定能明白它的含义。然而心智的差异确是人与人之间最大的差别,这也是为什么有的人很优秀,而有的人终究碌碌无为。

面对同一个老板,有的人会认为他很蠢,抱怨没有遇上一个好老板,而有的员工看到老板有难题会想尽办法帮忙解决;

面对猎头的诱惑,有人会沾沾自喜,认为自己非常优秀,而有人则清醒地认识到,猎头也许只是看到了我在公司郁郁不得志,二把手最容易被挖走,毕竟一把手春风得意怎么可能离开;

有人一定要在自己感兴趣的事情上面努力,才觉得努力不会白费,而有人先开始努力,不管兴趣,当一件事情,你做得比大多数人都要好,兴趣自然而然地来了;

有人很重视学习方法,没有一个一定会有效果的学习方法绝不开始学习,而有人只听一个老师说的一种学习方法便持之以恒地做下去;

看了这么多的例子就明白了,其实,心智差异通俗地讲就是人与人之间的想法的差异。

我们经常困惑,为什么别人可以想到而我想不到呢?这就是心智的力量!

03


人与人想法的差异也就是心智的差异是很大的,但也是可以缩小的。三个最重要的方法:控制自己的大脑、控制自己的情绪、推迟满足感。

简单地说,自律、积极、耐心,这三点是我认为人与人之间差别最核心的地方。

自律

李笑来说:你的大脑并不是你,你的大脑是属于“你的”大脑。换句话说,大脑和胳膊、腿一样只是你的一部分,你可以控制它,而不是被它控制。

当我们被大脑所控制时,无论我们做什么事情“大脑”总会用它的能力去分散我们的注意力,一会儿喝口水,一会儿刷微博,最后看看新闻,几个小时过去了发现该做的事情还没开始;

当我们控制自己“大脑”的情形就完全不同,当“大脑”说先看会儿电视剧时,我们会告诉它,明天就要考试了,我必须认真复习。

我们在控制自己“大脑”这一过程其实就是自律的过程。

积极

我们经常会有这样一种情绪,当自己痛苦的时候,会觉得全天下的人谁也没有我更加痛苦了。

这种感觉很正常,因为我们只能感受自己的痛苦却无法感知他人的痛苦。

不过,在痛苦的过程中,我们是很难有所进步的。因为人的习惯是遗忘痛苦,在痛苦中做的任何事情都会被很快遗忘。

如果你在痛苦中学习,那么你学习的东西也将很快被遗忘。

所以,保持自己的情绪是积极的,学习效果便会更上一层的。


耐心

李笑来老师讲:推迟满足感,这就是告诉我们做事情要有耐心。不是付出马上就有回报,而是需要过一段时间。

带给你成就感的事情分两种,一种是做完马上就能得到回报,一种是过一段时间才能看到效果。

大多数人肯定喜欢做完马上就能得到回报的事情,可是,这种事情通常没什么技术含量,换句话说谁都可以做到。

扶老奶奶过马路,捡到钱交给警察叔叔,这不可能让你有竞争力。过一段时间才能看到效果的事情,大家都不愿意去做,因为我们缺乏耐心。

像:健身、英语、读书、写文、精通一门技术等等。这种短时间看不出效果的事情谁愿意去做?不做这些事情我也不会怎么样,何必和自己死磕呢?

李笑来老师在书中说过这样一段话,我认为非常经典,分享给大家:

耐心有着神奇的力量,当每个人都在拖延,最后又手忙脚乱的时候,你的生活却非常从容。

因为你一开始就知道你今天的所有轻松安逸,都可能是未来的成本;所以,你一早就把一些轻松安逸安排到未来的某个时段,而心平气和地完成每天的工作。

于是,你不仅从容,而且快乐。你会变成一个守时的人,一个生活有规律的人,一个身边的朋友都信赖的人。

你会定时去健身房,从不为自己瘦的太慢而烦恼,不会去选择节食甚至吞食泻药的方法减肥,因为,在哪些因为无奈而抱怨的人面临绝望的时候,你早已锻炼了许多年。

如能对大家有所启发,不甚荣幸。

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