问君哪得清如许，为有源头活水来～
“忏悔”与“感恩”是两个自我成长最重要的工具，不要让感恩只停留在表面，发自内心的忏悔能够让感恩更加真实和有力量。
零极限是回归到零，即空无的状态，书中介绍的是一种叫做“荷欧波诺波诺”的来自夏威夷的心理系统，在解决问题的时候，我们经常会先入为主的将注意力集中在问题本身，而不去想原因，但其实很多问题都是源自于个人内在的错误思想，并非只是个案，如果思想是正向的，就会创造出充满爱的现实。
整个世界都是从自己的意识开始创造的，问题来源于潜意识重播的记忆，如果能够释放这些错误的记忆，让心智回归于空无的状态，这个时候自我形象才能得到改变，对自己的生命负责。
每一刻意识都并非能够清楚当下完全发生了什么，因为信息量太大，对人来说，最重要的就是我们主观的内在生命，但我们却对它如何产生，如何作用在意识里，并做出行动这些事都知之甚少。
记忆是旧有模式的重现，就像电脑文档删除放在了回收站一样，表面虽然看不到了，但是它却还存在于电脑之中，归零就是清空回收站。
我们的心智对世界只有非常小的视野，它不但不完整而且不准确。在人有意识做事之前，活跃的大脑波动就已经产生了，意图产生于无意识，之后才是有意识地察觉。
决定并非产生于理性或者是意识，而是无意识的心智，当他们上升到意识层面的时候，我们才会认为这是自己产生的。也就是大脑先发起信号，然后你的意识才会开始服从这个意图产生行动。而那个信号并非由自己掌控。
很多焦虑和担心都是记忆在重演，想要消除那些负面想法，就先要清空自己的状态，将担心或者焦虑的事情释放出来，爱它原谅它，自由意志是大脑思想的看门人，负责把守脑袋里不断涌现想法的闸门。
留心自己的选择，持续清理思想和情感记忆，这样才能在适当的时候做出正确的选择。思想不会产生问题，产生问题的是我们对待思想的记忆和经验，把每一个问题当作机会，而非磨难，那是再一次的机会，让我们用爱的眼光去看，用灵感去行动。
记忆是共享的，当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西时，其实就是自己内在也有这个东西，如果能够清理它，它就会离开，对眼前呈现的一切说“我爱你”，就能消融看到的和感受到的限制性模式，约能达到零极限的状态，让内心更加平和与安宁。有的时候我们没有意识到，在我们活着的当下，其实是在持续的抗拒着生活，从而产生了焦虑，心灵，身体，物质才开始匮乏。
“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”是一个忏悔，原谅和转变的过程，是一种以爱和空无来代替有害能量的祈求，爱先流进心智，与精神共舞，与超意识合作来实现这一切，之后爱流入理性的心智，释放掉思想的能量，最后流入情绪的心智，即潜意识，清空有害情绪的思想，以自身充满之。
在你的生命中，如果有谁是你不喜欢的，那么是你自己创造了正显示，也是你自己创造出来了那些不喜欢的人，疾病，问题也是如此，以开放的状态面对生活，用“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”来清理内在的反应，就是零极限所主张的最主要方法，通过前往零，到达意识层面之下，放下对自己感知到的事物的反应和执着，就能到达超意识状态。
然后将充满爱的意念传达给别人，得到一个正能量的循环与联结。
生命的意义在于每个时刻都能回归到爱，努力探自己的内在，看看是什么东西共同参与了外在所见的经历，爱抱怨就是不想为自己的言行负责，将所有的责任都推到别人身上。
但是自己的生活是自己创造的，包括不喜欢的部分。对负面情绪自己有责任去清理和疗愈，持续不断的清零，用爱让心灵得到抚慰，打破思维惯性和自我限制。
“我爱你”三个字包含了可以改变一切的三要素“感激，尊重和转化”，这是归零的一个信号，所有的一切都希望被爱，爱所有的一切，当你爱上他们，他们就会发生变化。
拥有无限的内在才能接受无限的信息，记忆有的时候是在阻碍信息的流动。放下需求和控制，允许一切自然流经你，减少精神负债，平静，健康和财富自然就会到来。
达到最好状态的秘诀就是三个字“我爱你”。“对不起，请原谅”来忏悔，“谢谢你”来感恩，这就是清空自己，达到零极限的“荷欧波诺波诺”大我意识疗法。
源自～新堂悦读
