今天要写些什么呢？目前还没有一个主题冒出来，所以在写作的过程中等待灵感闪烁的瞬间。我还是非常享受写作这件事情的，即便常常写得让我焦头烂额，但写始终是一种乐趣。

什么话题是我感兴趣，然后我又可以恰好说上几句话的呢？此时，有点海枯石烂的感觉。不知道该写些什么，但笔耕不辍才是唯一的解决方法。

2016年已经跑到最后一个月了，说实话心里面有些涩涩的，一年这么快就过去了，对于时间好像一直不是很有感受，当逝去时才感受到它的珍贵。

回顾今年，可以用什么来形容呢？

2016年5月开始健身，想必是人生的一个转折点吧，患懒癌无数年的我从健身开始慢慢的找回自己的毅力和决心。本来只是一个无意的决定，当初去健身房本来只是陪男友去咨询，没想到一起被安利入坑，办了会员，请了私交，从此开始一发不可收拾的健身之路。

我从来不觉得自己是善于坚持的人，特别是对于运动项目，从小学开始的体育课，就几乎没有及格过，但仗着其他学科成绩还算优秀的我，自以为是的鄙视着体育这种运动项目，自诩脑力劳动才是高级智商的写真，于是连后来的体育课也一直是“逃”，“逃”，“逃”。工作以后，运动这件事自然也成为我生命中的绝缘体。

而且我也不是一个喜欢凑热闹的人，即便“运动”这两年已经逐渐进化成全民运动了，我还是无动于衷，我一直固执的坚守“像我这样娇贵的大小姐，要的就是舒适的生活，“运动”这事儿，一边躺着去吧。”

所以在健身馆时，也不知是哪根筋短路了，神不知鬼不觉的就交了钱。交完钱之后也觉得这钱肯定就这么废了，其实就是陪男友练练而已。但当我踏入健身馆，吭呲吭呲的练习时，一切就发生了变化。

健身，让我每天神清气爽，效率无敌

因为长时间没有运动，第一天健身以后，身体的那个酸痛简直是无法形容，第二天根本就下不了床，走路都得一瘸一股一蹦一蹦的，要是有人不小心碰到我，你就会在此处听到惨绝人寰的尖叫声。但即便如此的疼痛，我却在某种程度上面感受到自己的精神状态仿佛更好了，整个人变得更加的轻松轻盈，特别是当我工作的时候，我发现自己更加的专注，也更加的有灵感，效率嗖嗖嗖的往上窜。这对我是一种非常陌生的体验，也是非常享受的一种体验。

健身，让我改变了对自己的看法

长久以来我都是这样形容自己的，“懒”，“没毅力”，“什么都坚持不了”，“容易放弃”，“一分钟热情”，“吃不了苦”，“成不了事”......即便不断的告诉自己不要这么苛刻的批判定义自己，要学会接纳学会对自己温柔以待，但说实话，跟这样的自我形象联系到一起，心中的那个不舒服和对自己隐约的厌恶感是活生生的存在着的啊。

但在健身期间，一周三次跟着教练练习1个小时的，还要加40分钟的有氧运动，后来我又去学习拳击，因为地方较远，来回要走一个多小时，我也从来没有漏下一节课。而且教练也常常跟我说“好多人办了卡就不来了，像你这样每周坚持下来的人真的挺有毅力的。”

于是乎，我发现，“咦，其实我挺有毅力的啊”，“我不是坚持得很好吗？”“我走这么远去练习，这可不是容易放弃的人的表现啊”......

健身，让情绪找到健康的出口

在健身以前，我其实是挺容易抑郁的，三天两头就又心情不好了，当然也学习过一些情绪处理的方法，但也没有兴致每次都去练习使用。而且，对于某些比较宣泄性的情绪释放的方式，我个人也不是非常感兴趣，对于比较静态型的情绪处理的方式，我又不太坐得住。

但健身以后，我发现很多情绪通过运动的方式已经疏通掉了。又锻炼了身体，又处理了情绪，实在是一举两得，而且我发现通过健身来处理情绪，是一种比较建设性的方式，因为我们不只是在宣泄，更多的是在培养和锻炼我们的力量。

总之，通过健身，我发现我整个人的状态发生了很大的变化，而这也是我可以坚持下去的原因。 我不会说这是一个很容易的过程，我仍然会说这个过程其实是很煎熬的，那个累啊真不是两三口气就能够缓过来的，要忍受身体的痛疼和极限，还要跟自己的惰性做挣扎。幸运的是，健身的益处在我身上的感受是非常明显的，而这也是激励我走下去的原因。