所以说当你在践行新的方法的时候,不管用什么方法,跟朋友一起互相督促。跟朋友打赌,不管用什么方法,只要坚持下来,这件事就会成为你价值观的一部分 。这也就是为什么我说改变自己其实也很容易。所以不管你是想坚持运动,想看书,不要犹豫,现在就做坚持下来,优秀自律就会成为你生命中的一部分。
为什么改变自己这么难5
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