买这本书时就是因为看到了这个名字，很对我的胃口，也是我很想了解的一个区域。

在阅读过程中很有快感，书中设置内容让人很感兴趣，分别讲述了列清单的好处、清单的各种功能、各种清单的列法以及好用的电脑清单软件推荐。

                                                                     清单的好处

1、列清单可以减轻人们记忆的负担，使人从庞杂的事务记忆中解脱出来，将每一项待办事项用纸笔或是电子软件列出，最大程度避免了遗忘，随时有提醒的功能。

2、列清单可以使人们养成清单式思考习惯，清单式思考就是将你的目标写成白纸黑字，这目标就是你要在生活中想要的东西。清单可以帮助你把要做的事情切成小块，让你可以细嚼慢咽，最终实现目标。

3、列清单可以让你思维缜密。我们在做事情时很容易丢三落四或是对问题的难易程度错误的预估，列好清单可以将事情进行细分，每一个步骤都需要考虑周全，即便是列清单时对问题没有思考、分解清楚，在实践中你也会意识到自己的失误，多次练习列清单必然会增强你对问题的预判能力以及对问题的分解处理能力。

4、最大程度上减少焦虑。现在人们每日需要处理的事务多到令人难以招架，包括工作、生活、人际等等。每天一睁开眼就一大推事情等待处理，头脑因事务众多而晕沉，压力感一直会伴随着我们。而列清单就是帮助头脑“卸货”，把一件件待办事项用纸笔写下来，头脑中就会发生奇妙的变化：这件事情你暂时不会再去想它。你的头脑会轻松很多。

5、一次只专于一件事。列清单的好处可以让你做事时不分心，头脑中的事情都变成了待办事项，做好一件事划掉一件事即可，不用同时思考好几件事而焦虑，一次只需对应清单上的一件事情付诸努力，在完成这件事情后再开启下一件事。

                                                                       清单的各种功能

清单不仅可以让你在超市购物时不会遗漏需要购买的物品，还可以让你的工作有条不紊、顺利完成，更可以疗愈心灵、提升健康、追求成就、充实自我。

列清单就是一种清单式思维，可以帮助人们通过列清单来分担自己的工作压力，厘清管理和生活中的繁杂秩序，确立优先级，并使自己在重要事项尚始终保持专注。就是说，一张正确的清单可以带领人们去到他们想要去到的地方，甚至可以带领人们去到他们从未想象过的地方。

清单的功能众多，只要是想要用它们，那它们就可以在任何地方给你带来助力。

书中详细介绍了集中清单的列法：

利弊对照表：帮助你对事情的深入思考。

打包行李表：出门旅行或出差不遗忘物品的利器。

搬家清单：每件东西都标上序号，在清单上注明箱子属于哪个房间、里面装有哪些物品，帮你快速将物品归位。

人生愿望清单：让你的梦想更容易达成。

成功日记：列下你的成功过往，树立具有强大的自信。

愿景板也是一种清单，把你的美好愿望都列出来，时时提醒。

还有更多的清单功能等待我们的挖掘……

                                                                  清单让你更有信心

曾经有人做过一个有趣的实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到？有人甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低落。

第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。

第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。

为什么同样的距离，同样的任务，第三组人却如此快乐的完成了呢？我想最重要的秘诀在于每隔一段就放置一块里程碑的做法，让人们了解自己的进度，知道自己处于目标的哪个阶段，对整个事件更有掌控和心里安全感。设置里程碑的做法我们可以称之为“列清单”，帮助人们了解进度。

阅读完这本书我迫不及待的想要去了解关于列清单更多的知识，这是我阅读的习惯，阅读完一本书后总喜欢找来更多同类型的书籍，有时一本书可能带给我很多启发，但是同时期阅读大量同类型的书籍，会让我对这个概念更加深入全面的了解，实践起来更有干劲。

想要改变混乱的生活，想要生活工作更有条理更为高效，我真的推荐你阅读这本书。