这是去年参加完李欣频2017年梦想蓝图课写的随想，现在重新看依然觉得有所启发。
今天参加完李欣频广州场的2017年梦想蓝图课，欣频讲的时间总共一个半小时，还有一个半小时是动态冥想。但是比起去年蓝图课听了一天的内容，收获反而是更多了。因为今年的课程更像是“授人以渔”。
开场前有人找欣频合影签名，欣频借此做了一个强调：跟偶像合影、把参加的课程发朋友圈、去旅游的过程拍照发朋友圈并没有意义，会浪费能量。跟偶像合影，其实是把自己放在了第一个层次上，觉得那是偶像，是自己目前或者相当一段时间都不可能达到的层次，反而降低了自己的能量。在结束的时候，欣频再次重申，自己能借用这几个小时能带大家到的地方就这么多了，后面的需要大家去唤醒自己的创意，各自发展了。
有几个重点概念欣频再次提到：
1、“只是如果不是你的体系，都不是你的。”这也是欣频反复提到的“做知识的上游”的再一次说明。所以欣频更鼓励带小孩去大自然，能激发创造力，而不是游乐园、动物园这些最没有创造力的地方。
2、播放了一个生物学家观察蚂蚁搬运的片段之后，欣频说，如果蚂蚁保持同样的速度和方向，生物学家能够很轻易预测到它要去的地方，这是显而易见的，但是如果蚂蚁会说话，你跟它说能够知道它三分钟后去到哪里，它一定觉得不可思议。
而如果你的时间不够用，说明你的维度不够高，你分不清哪些是重点。维度决定速率，给你一道算术题，1 2 3。。。 98 99 100等于多少，有些人要一个一个算很久，但是有的人退一步看到全貌，知道用1 100,2 99就会几秒钟算出答案。所以如果时间不够用，宁可停下来，看看什么事情是关键要做的事。
3、2017年是镜相放大之年，通关密码是“反思 感恩”。反思出现的这个课题，此时此刻要让我们学会什么，把每一刻都当做全新的一刻，正如巴夏说的“1秒内有1亿次选择的机会”快速转换频率，功课过了就好了。
欣频还借用了课前书影单中推荐的内容作了木马的提醒：
1、《异类觉醒》重点关注考试部分，看看如何打破每个人自己的生命考试
2、《奇异博士》男主角的手能做很精密的手术，却也败在开车玩手机这种以为很简单的事情上，说明你最引以为傲的点会在瞬间变成盲点，在不自知就变成致命点。而古一法师施法前的手划圈其实是一种聚焦，把能量聚焦到想去的地方，同时接纳现状的状态，而非逃避现在。
3、《w》提供了很多改写剧本的方法
4、《信念的力量》防卫的心理状态中，免疫系统会关闭，身体会通过疾病提出警示，若不改变信念，疾病很难根治。
5、还有一个导演问服务员自己的电影如何的视频，也反映出很多自信木马程序：事情还没开始，就开始担心；认为自己不够好，就会认同别人说自己不好的部分；一百个人说好，一个人说不好，也会关注不好的那个人；其实一直在等“啊，果然是这样”的那个节点，在等着让自己的期待、兴奋出来；然后又会自责，并且责怪他人造成自己的不自信，扭曲别人的话。
6、还有一个视频狮子内讧导致猎物（牛）跑了都不知道的视频，是关于争的木马的。而化解的最好方法就是给，而不是争。
7、还有其他一些木马，例如关于梦想不能实现的木马，可以问问自己，这个愿望没有成真的好处是什么（不生孩子自己可以自由），或者是成真后的坏处是什么（考上律师后会过劳死）。关于金钱的木马，钱要省着花，说明钱是固定的，也就说明能力是固定的。其实钱是资源，是无中生有的。
那破除木马的方法是什么呢？
特蕾莎修女有一句话：我们以为贫穷是挨饿、衣不蔽体、无家可归，但真正的贫穷是感觉不被需要、不被爱、不被关心。所以打破木马是要让恐惧还原成爱。就像吴念真的《写信》视频里举的写信人的例子，他能够将村民很淳朴直白的话转换成充满爱的文字，看到看似责备背后的无奈与深情。
而勇敢的人跳出框架，智慧的人是帮大家移除框架。欣频就是属于智慧的人，帮助我们移除框架，但是很多问题还是需要自己去一个一个移除。
今年蓝图课很值得分享的部分是动态冥想的部分，我这两年开始有做冥想，但都是静坐或舒躺的，动态是第一次。今年的农历跨年微课和新年跨年微课上，欣频已经两次帮助我们辞旧迎新了，清理旧的自己，开启新的自己，而这一次是强度更强的一次。
前面花了一些时间做了清理，让自己重新诞生，然后为我们注入力量、爱、智慧、自信等积极的能量，让我们的身体跟着音乐动起来。我没有学过跳舞，但是发现跟着音乐的时候身体自己会动，不是我在跳，是我在跟着我跳，我不确定那叫不叫舞蹈，但是是一种自由的舞动。从不知道身体如何动，到能够跟着音乐摇摆，到手脚能够放开来，到全身跳起来，是一个又一个不小的进步。似乎是身上有些东西被松绑了。后来脱下眼罩之后我依然可以继续舞动，全场也很high，好像一场狂欢，你很难想象这和前面那群正经端坐听课的学员是同一批人。欣频想告诉我们，我们内在就拥有无限的创造力，当我们把自己当成管道连通天地的时候，就有用不尽的资源。
还有一个很有趣的冥想值得分享。这是最后的冥想，跟着音乐我看到了一系列很值得思考的画面：第一段音乐的时候，我乘着龙，就像在梦境一样，我看到我乘着龙，从眼前飞过，从右往左，切换一下镜头，俯瞰底下的景色都是我的悲伤、痛苦、焦虑的情绪。然后往上飞一层，我变成龙上的人的视角，前方有一个门，很白，像是云朵做的，也像是迷雾，龙往前飞的轨迹有一个轨道，后面是不断闪出的一个一个圆圈画面，我大概辨认了一下，是我的一个一个愿望。第二段音乐，我骑龙穿过了那道门（或者是光，或者是雾），龙 直直地往上飞，刚才下面的那条轨道破了。往上飞的龙不是出现一条轨道了，而是像孔雀开屏一样有很多个龙和骑着龙的我在不同方向一起飞，好像是同步完成多个事情，每一条轨道都是一个身份，然后再往上一层，龙重新归回一条，螺旋上升。第三段音乐，欣频说这是人生的新起点，让海啸把过去淹没，不要回到过去。我把下面的那些层次的画面淹没之后，看到一个一个圆圈（其实更像是圆管的截面）开始叠加搭建，像在建造一个什么，圈的内面可以隐约看到是有色彩的，每一个圈都相互关联，最下面和最上面的都可以连通，其中有一些金色的实心圆圈，大概是重要的生命事件，大小和其他圆圈无异，也和其他圆圈相互关联。当圆圈搭建的差不多的时候我骑着的龙开始飞到它们的上空，龙飞过的尾巴有五彩的痕迹，好像画笔在画布上上色一样，刚才的画面有了更多的色彩。最后音乐停止的时候我看到的是右上方放起了烟花，烟花的碎片就是零碎的色彩散落在画面的不同角落。
每个人看到的画面都不一样，我不知道我看到的画面意味着什么，但是我愿意相信这是一个美好的想象，是一个积极的象征。
就像欣频所说，当我们拥有“成为更好的自己”的木马的时候，所处的频率是100甚至更低，但是当我们相信自己的时候，所处的频率能去到200-300，这一堂课，我想都是在说这件事——你敢不敢成为生命的主角。我们会为过去的伤痛顾影自怜，为别人的看法颤颤巍巍，被各种道德观念绑架，我们躲在幸福的面具后面，看不到真实的自己，上很多的课，看很多的书，希望有人来帮助我们。其实今天欣频已经告诉我们，我们就是自己的主角，不需要追星，不需要刷存在感，我们就是举足轻重的存在，我们本身就已具足足够的力量。关键是，你敢不敢成为自己生命的主角，敢不敢全然负起自己生命的责任，敢不敢活出全部的自己？
也许我们不只要成为主角，把注意力收回到自己身上，还要做自己的配角，适当的时候给自己一个善意的提醒，还要做自己的观众，需要的时候跳出剧情看看有没有走偏，还要做自己的摄影师，把镜头看向想看的方向，还要做自己的编剧，编一部自己最想要的人生剧本。
