每个人都是带给我们成长的，生命中遇到的每一个人都是来成就我们的。
学会决策的方法，比做出选择更有意义。
明确时间底线>明确决策权>探究个人观点>跨越选项看目标
之所以"脾气不好"，是因为你没有动用自己的情绪管理能力。
持续痛苦的背后，一定有获益。
客至
作者：杜甫［唐]
讲诗：蒙曼
舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来。
花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。
盘飧市远无兼味，樽酒家贫只旧醅。
肯与邻翁相对饮，隔离呼取尽余杯。
不要向人们索要他们没有能力给予我们的东西。
建立乐观而坚定的自我标准，才能合理地应对他人评价。
拥有自我标准，才是合理应对他人评价的法宝
那些自信的人一定是有强大的内心，而强大的内心，一定来自自己的标准。
一个人的内心强大，并不是说他没有情绪反应，而是他能够根据自己的标准来合理应对外界的评价。所谓处变不惊或者处乱不惊，不是因为没有惊的反应，而是可以从容应对。
把兴趣转化为能力，才有可能优雅转身，否则就只能华丽撞墙
没有底线就没有尊重
