悠久的饮茶传统，使中国人总结出了一套饮茶养生的经验和方法，那就是了解体质喝对茶，这也是茶道养生的基本功之一。

《灵枢·寿夭刚柔》中讲道：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”。很明显，这都是人与人之间体质不同的缘故。每个人的体质都会有差异，体质不同，身体健康状况各异。茶有茶性之分，人有体质之别。

【北宋贡茗——虔茶泥片（黑茶）】

一、阳虚体质

阳虚体质的你是……上辈子折翼的天使，手脚冰凉，跟生鱼片这一类的凉菜有仇，一吃就拉肚子。

性格多内向、沉静，看似“静如处子，只想在角落里当个美女(男)子”，其实是虚！是懒！不想动而已。反正，你就像生命缺少太阳，暖什么的与你无缘。

适合茶类：虔虔建议您多喝暖胃、暖身的茶，像红茶、黑茶等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。

二、阴虚体质

阴虚体质的你是……热、热、热，夏天就是噩梦；手脚心总赶脚被时时加热；不涂胭脂，也是面颊通红；

渴、渴、渴，喝很多水，还是口干舌燥？无论怎么补水，还是皮肤干燥？晚上，连周公都不搭理你。总而言之，阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎，完全没有养分。

适合茶类：这类人群需要益气健脾，适合温和型茶类。建议多喝绿茶或者富含氨基酸的虔茶泥片（黑茶）。

三、气虚体质

气虚体质的你……

是不是很容易说话没劲呢，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。气虚的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也难以很快痊愈。

适合茶类：未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧，红茶和黑茶都是不错的选择。对你有好处的，注意到共同点了吗？它们都是温和型。

四、痰湿体质

痰湿体质的你是……心宽体胖是你的最大特点，腹部松软的肉肉总是舍不得离开你；皮肤老是油油腻腻，清爽通透总与你无关；

从不需要汗蒸，因为常常汗如雨下；眼睛是心灵之窗，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡，总觉得睡得不够……

适合茶类：痰湿体质要注意饮食清淡、排毒，实在忍不住茶瘾，淡淡地泡一些老乌龙和黑茶，解解馋吧！最重要的还是乖乖调理身体吧！

五、湿热体质

湿热体质的你是……脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断；小伙伴们总难与你亲近，你一开口便异味四窜；别人在茅房倍舒爽，你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。

总而言之，湿热体质的你，总是感觉排泄不畅，怎么洗也还是不清爽，抓狂。

适合茶类：既然你那么抓狂，自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点青茶、绿茶，也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶，选择还是很多的！当然排毒去污最好是首选黑茶了，其排毒去油脂功效一级棒！

六、血瘀体质

血瘀体质的你是……其实很年轻，脸上永远都似蒙着一层灰，晦暗地怎么洗都洗不干净；

别人磕碰一下没事，你却身上红一块紫一块；本是挤得出水的肤质，你却偏偏干燥粗糙；总而言之，你经常被无形抬高年龄。

适合茶类：血瘀体质的亲一定要多顺气啊！没事儿别老生气，平时多喝点绿茶这类清爽的茶，非茶类饮品的话，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择！

七、特禀体质（过敏体质）

特禀体质的你是……看似小身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去；因为一点点花粉就能分分钟放倒你；别人的美味海鲜，可能是你的致命杀手……总而言之，一旦遇到特定物质，身体就会迅速有过敏反应。

适合茶类：敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫，实在忍受不住它们的调皮，不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶，如黑茶、红茶，但因为你的体质有高度敏感性，可不能贪杯哦。

八、气郁体质

气郁体质的你是……李清照的气质，多愁善感、脆弱忧伤；祥林嫂的身体，动不得、睡不着是家常事；白毛女的容貌，虽年纪轻轻，却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样。

适合茶类：如果你是个气郁体质的人儿，又喜欢喝茶，绿茶、青茶、红茶这三类气味芬芳的茶将是不错的选择。此外，像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶，也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die睡前喝茶，对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。

九、平和体质

平和体质的亲简直就是人生赢家嘛！“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，拥有这类体质的你不爱得病，病也不爱你！所以说只要不太过分，你可以任性地吃喝拉撒啊！

适合茶类：夸张点来形容，所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、黑茶。喜欢什么喝什么！

【北宋贡茗——虔茶泥片（黑茶）】

就六大茶类来说，黑茶是相对温和的茶类，几乎各种体制都能品饮。适当存放后再喝，其养生价值非常的高！正逢寒冬，人体阳气减弱，对营养与能量要求都比较高，此时泡上一杯暖暖的黑茶泥片，不但能暖身体，还可以起到防病的作用！

虔茶泥片对人体的好处

喝泥片保持年轻

虔茶泥片中含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素，能有效地清除自由基，达到抗氧化、延缓细胞衰老的作用。泥片中茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

喝泥片消炎杀菌

泥片中的茶多酚和鞣酸等还能与病毒中的蛋白质相结合，使病毒死亡达到杀菌消炎的效果，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。其中含有的氟元素对于牙齿保健也有作用，因此，有当地人们常用虔茶泥片泡成浓茶，或用来敷涂伤口，消炎解毒，促使伤口愈合，或用来治腹泻肠胃疼痛等。

喝泥片消脂解腻

泥片富含咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，还有丰富的肠胃有益菌群，常喝我们家的茶和几乎不喝茶的人相比，男性体制比例约减少20%，女性可减少30%。

喝泥片养胃护胃

泥片的有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。专家发现，泥片中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对人体具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用。尤其是经常面对着电脑坐着工作的白领们，泥片可谓是一种福音。

喝泥片软化血管

泥片含丰富的茶黄素、茶多糖，常喝可以减少人体对食物中胆固醇的吸收，从而降低血脂指数，启动胰岛素的分泌。如果是高血压患者的茶友，可以在饭后一个小时至一个半小时之后，品饮泥片可辅助肠胃消化食物、降解油腻的油脂，从而降低血压。

喝泥片提升免疫

泥片丰富的茶多糖和硒，这些主要是由泥片独特的工艺来决定的，茶多糖富含生物活性，具有防辐射、抗肿瘤、抗病毒、增强机体免疫力等多种生物学功能。

天气越来越冷的时候，喜欢喝黑茶的茶友们不妨多喝几杯暖暖的虔茶泥片，身心受益！