提升复原力与韧性，于逆境中迅速反弹
——读《逆商》有感
在这个机遇与危机并重的时代，处处充满变数，一不留神，就会遭遇各种逆境。我们要学会正确识别和应对逆境，培养并提升个人复原力和韧性。而逆商水平正是这一能力的体现。
逆境并不可怕，而面对逆境时做出的选择及复原的能力与韧性才是日后能否成功的关键。巴顿将军说：“衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”这其实说的是一个人的逆商。
那么如何提升个人复原力和韧性，提高逆商，走出逆境？《逆商》这本书给了我们答案:
1.换个角度看逆境，对逆境要有所觉知。
2.智商和情商是和别人打交道，逆商是和自己打交道。放下面子，永远看到自己的渺小，知道自己不过是芸芸众生中一粒尘埃，才会真正赢得尊重，更是和自己的内心和解。
3.逆境困局里，运用CORE工具对自己所处境况进行分析、诊断，减少焦虑，迅速反弹，投入更多精力在自我可掌控范围内的事情上。
4.培养自己的低延展性格，将逆境所带来的负面影响控制在一定范围内，不让其波及工作和生活的其他领域，停止灾难化。
5.逆境人生离不开积极的思考。在遭遇逆境时，更需要有思考的空间。在逆境中多思考，我们会找到失败的症结，向成功迈进。
6.无论身处何种境地，都要始终掌控自己所能应对的部分，在变幻波动中受益，在逆境中也要收获教训。
7.主动承担困境所产生的后果，并调整策略，把能做的事罗列出来，包括时间、地点和做法，然后直接采取行动。
逆境一直都在，而我们是深陷其中还是迅速反弹，将决定最终成败。遭遇逆境困局时，想想苏轼“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生？”的乐观豁达的人生态度；王阳明进士考试失败后“世人以落地为耻，我却以落地动心为耻”那份面对挫折的坦然心境；鲁迅先生“躲进小巷成一统，管他冬夏与春秋”的那份坚守内心的执着；还有任正非所率领的华为员工的极限生存，都让生活中的我们备受鼓舞。
只要我们把逆境当做机遇和挑战，以攀登者心态，积极应对逆境，在逆境中突围，终身学习，提升个人复原力和韧性，那么我们就能在逆境中迅速反弹，重塑生活！
