――不急，慢慢来！
（二）
和身边最亲近的人因观点相悖，口不择言时，他会撂出一句对我最具杀伤力的话：心理学也不过如此，学恁长时间，不是遇事儿，还会说教、生气？甚或自己嫌成长慢，一天天过去，还是没明显长进时，也会着急。但是，说不准在某个心静、独处时，心里会突然冒出一个感觉：哦，这一点儿我和原来不一样了。至于从何时开始有转变的？还真说不清楚，反正不是当下。那就是，这个观念已在我心里生根、发芽，至于牢不牢固呢？风大时，它还是会动摇，让它稳固的办法是：不断觉察，不停地内化。
早上骑车上班时，惯于一骑上车，就想一溜烟到学校。出了小区门，洒水车刚过，路面湿漉漉的。旁边小区一辆车疾驶开出，赶忙躲过，刚换的小电动轻飘飘打了一下滑，心里一惊：还好！躲闪过，稳住了。阿弥陀佛！
平复了会儿心情，继续走。心里一个念头冒出：不急，慢慢来！今天升旗又怎的？骑快骑慢，差多长时间？退一步说，迟到三五分钟又能怎样？
“不急，慢慢来！”轻轻告诫自己，“怎么时不时还是会忘呢？”
早上升完旗，同事提醒：还要去体检身体呢！这才记起周末短信单位通知过，X日至X日单位员工抽空去医院体检，今天第一天。今天我刚好没课，早体检早了事儿，于是也空腹赶往医院。
照例，第一天体检的人挺多，都排上长队了。告诫自己：不急，慢慢来！没有什么比体检身体更重要的了。君不见有多少人，早上未赶往单位，第一时间先赶到医院？君不见骨科医院做康复训练的病友们，争先恐后，废寝忘食、积极主动的高涨热情？君不见有名气没名气的省市医院，都集市样拥挤热闹，连走廊、楼梯口都加满床？生命第一，身体关键，而心理是身体的门户，身体健康，心理先行。
所以，不急，慢慢来！好不容易，给忙碌一年的身体体体检，用心用爱关照一下自己，也让为咱服务了几十年的嚣官接受一下爱抚和检验。
今天的体检时间照例很长，可我没一点点急躁和慌乱，因此直到最后测血压一遍过时，我问医生：不再测测这支胳膊？医生答：测啥？正常！刚才那个测双臂的是因为血压高。哦，对我来说，不着急是不会血压高的。尽管今早没来得及吃降压药，尽管体检中，医生告诉我哪哪有点儿小问题。我告诉自己：不着急！不自己吓自己，有病看病，没病预防。
慢慢来！人生是用来享受的，不是用来忙碌和担忧的。
