你如何理解压力?
今天，我听到一句话:“压力是内心的冲突，尤其是不想做又不得不做的事情，压力最大”。
这句话你认同吗?确实，回想自己目前的工作，自己不擅长，但又迫于生计，无奈下只能硬着头皮钻研、探究。每次开完会议时，熬夜加班整理录音，形成文件，压力山大，脸上痘痘越来越多，身材走样，内心充满了自卑。
就这样过于地压抑自己，忍不住将男朋友视为出气包，他曾几度自怨自艾，心想:这样的感情不要也罢。
说实话，那段时间自己很痛苦，还要连带别人跟我一起受苦。不过，幸运的是，我想要改变。通过学习，改变自己。慢慢地，发现自己开始悦纳自己，改变自己可以改变的，接受自己不能改变的。
当心态转变的那一刻，你会发现自己的内在更稳定了。
之前，我会为文笔底蕴不深而自责、懊恼，现在，我庆幸，文笔底蕴不深，那是因为经验不丰富，阅历不够，读书少，只要你愿意下功夫，文笔底蕴总有深厚的一天。
瞧，同样的事情，因为看待问题的角度不一样，心境自然不一样。
如果此时的你压力山大，我给你提供一种缓解压力的方法:对于心甘情愿的事情说好 ，不愿意的事情温和而坚定说不；说好的事情心甘情愿执行 ，说不的事情不自责和愧疚。
或许，你会轻松很对!
