从8月28日开始，参加核聚老师组织的21天突破英语训练营已经14天了。在这将近半个月时间里我已完成11篇文章87个句子的背诵，背诵这些句子都是利用早晨、中午以及晚上休息时间，按计划21天需要完成231个句子的背诵。目前，时间已经过去三分之二，我也仅完成三分之一的背诵任务，进度已经落后。今天，我先不讨论如何推进进度的事，我先谈谈这两个星期背诵英语文章的感受和体会。
按照核聚老师制定的背诵计划：每天要保证最少三个小时，每天10个句子的进度；同时，在背诵每个句子的时候，如果是长句，根据长度可以分成两句、三句或更多句来背诵，这样背诵起来难度要小很多，同时，也容易把握句中的逻辑关系，不至于因为句子长而记忆混乱；短句背熟后，再将这几个句子关联起来背诵，然后，再背完一句话后，再把已经背完的句子串连起来再进行背诵，这样达到了记住新句子的同时，巩固已记住的旧句子；背诵句子采取听、说、写三位一体的方式：1.听，在千聊中核聚老师把23篇文章分成23堂讲解分析课的音频一股脑儿的都传到21天英语突破专题讲座上，而我在背诵每篇文章前，都要先听一下核聚老师的音频课，一是了解文章的写作背景，作者的人生经历，二是主要听核聚老师对每个句子的讲解，背诵的方法；三是仔细听核聚老师朗读句子的节奏、单词的发音；四是背诵每个句子之前，模仿老师的发音反复朗读、背诵。2.说，就是不停的说，先听完老师的朗读后，模仿老师的语调朗读，然后，在不同场合下，运用记过的句子。比如，每天早上爬山的路上背诵句子；陪老婆逛街时，背诵句子；早晨上班，在堵车时的路上，复习默背句子；临睡觉前，默背句子等等，只要是一有时间就把句子拿来咀嚼、把玩，正像山姆-沃尔顿(Sam Walton)老先生说的那样：I had to get up everday with my mind set on improving something；3.写，按照核聚老师的默写要求：每个句子最少默写25遍。每天在微信群里、在每天小软件的打卡中以及在Twwiter日更中还有在简书的反思日志中，都把自己记住的经典句子不断的输出，在默写句子的同时，也增加了句子的运用感觉。同时，在每天中午复习的时候，基本上每天2-3篇，只要不熟悉的句子，马上进行地毯式的轰炸-即反复默写达到熟练。
除以上背诵的方式，每当我复习句子卡住的时候，我发现不能马上去查文章，如果马上就去看文章中的句子，记忆肯定不深刻，过后，再去背诵肯定还是打壳，没什么效果。我的办法就是要慢慢回忆，强迫自己通过各种线索：比如，上下文的意思、汉语翻译以及关键词语等进行反复思考，也许需要十分钟、半个小时亦或一个小时，最后终于想起来了，那个感觉真的非常有成就感，最重要的是以后这句话将会记忆的非常牢固。回想核聚老师在课上讲的关于记忆的知识：记忆是一种生理现象，就是产生新的神经树突和末梢的过程，通过神经树突和末梢产生神经元的关联。而神经元分不同的区域，当天记忆的句子产生的神经树突和末梢都会在A神经元上，而超过24小时后，再复习这个句子产生的神经树突和末梢不会再在A神经元上产生，而会在B神经元上，这样A神经元得不到关联加强，相当于重新对句子进行背诵。所以，如果要记牢一个句子，最好的办法就是一天内把它记住，同时，在24小时内进行再记忆，直到这个句子能够倒背如流，这壶水才真正烧开。
核聚老师在课上讲过学习是要经过一个非常痛苦的阶段，这个阶段如果用大卫-布莱恩(David Blaine)的名言就是:And it's practice it's training and expermenting While pushing through the pain to be the best that I can be. 那么Pushing through the pain 之后，是什么感觉呢？Then I think the magic ,Weather I'm holding my breach and shuffling a deck of cards is pretty simple.在经历了半个月的痛苦的魔鬼式英语句子背诵之后，我发现我现在已经喜欢上了背诵英语句子这种过程，成了很自然的习惯。当背诵完十几个句子后，还有种莫名的愉悦，让自己的大脑非常的兴奋，这是以前从来没有感觉到的。以前基本上都是在shuffling阶段就停止，之后的感觉根本没有体会到。
还是核聚老师那个烧开水理论，每当水烧到60度就撤火，那么即使用地球上所有的能源也不会把水烧开，如果在水烧到60度的时候再加火、加火不停的加火，那么水一定会很快烧开，而烧开后的水就会产生质的变化，由液体变成气态。而我们参加这次21天暴力突破英语训练营的目的，不仅仅是让我们对英语的学习产生质的飞跃，更是学习到一种方法，高效的人生核聚变。
再次感谢核聚老师的教诲，让我在人生道路有了飞跃的可能而且即将实现。
