玉灵膏答疑--- 一一解答
近期收到很多朋友对玉灵膏的咨询，每个人的情况不同，所以疑问也不同，在这里我把所有关于玉灵膏的问题总结了一下，希望能帮到大家。
1、玉灵膏的功效是什么？
答：玉灵膏不是药物，是很好的补气血佳品。制作玉灵膏只用两种食材：桂圆肉和西洋参，这两种食材经过40小时蒸制后的玉灵膏非常平和，主要功效是补气血的，还可以改善睡眠。对于晚睡、头晕、心慌失眠、疲劳畏寒等多种因气血不足导致的症状，都能起到很好的改善效果。
2、玉灵膏怎么保存？什么时间吃，怎么服用？
答：玉灵膏建议冷藏，可以保存半年。适合一年四季吃。我和我的很多朋友就是全年都在吃，效果都非常好，气血虚弱的情况都得到了非常大的改善。而且按疗程服用功效最好，建议早晚各挖一小勺（约10克）放入杯中，开水冲调后吃，也可不拘时间，饭前更容易吸收，一般推荐的一个月一个疗程。
3、什么情况能吃玉灵膏？
答：气血不足的情况都可以吃，例如以下情况：
1.整天没什么精神，睡眠质量不好；
2.经常头晕，蹲下起来就晕得厉害；
3.女士生理期经量少，不规律；
4.心慌，失眠，莫名的烦躁（血不养心所致）；
5.嘴唇没有血色，指甲脆易断裂 ；
6.男士工作压力大导致失眠，精力下降 ；
7.容易疲劳，手脚凉，到了冬天尤其四肢冷（血液到达不了末端）；
8.有粘膜的地方色泽浅，比如舌头颜色淡，眼睛无神 ；
出现这样的情况，都是气血不足导致，玉灵膏补气血，改善睡眠效果非常好。
4、为何玉灵膏会改善睡眠呢？
答：气血虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安心神，心得血养，自然可以安睡。现代人生活习惯不好，例如熬夜、晚睡，电子仪器的辐射、生活工作的压力等都会导致更多的气血、虚，血液不足，就会血不养心，出现睡眠障碍。
5、玉灵膏可以长期食用吗？
答：玉灵膏作为植物类药食两用食疗臻品，可以长期服用。食疗不同于药物，食疗养生贵在坚持，一个人从健康状态到气血不足的状态，绝不是一天两天造成的，必定是经过相当时间的过度消耗。同样，要想把气血补回来、重新回到健康状态，也不是一朝一夕的事。一般来说，需要三个月到一年的时间。因为细胞更新的周期大约是一年，也就是说，如果你从今天开始补气血、过健康的生活，一年后就是一个全新的你。
所以说，补气血一是要坚持一定时间，最少也要持续不断的坚持三个月到半年，才能有明显的效果，更重要的是要过健康的生活，减少气血能量的消耗。否则，这边补着，那边耗着，甚至消耗的速度比补的还快，那样不论你吃什么、吃多久都不可能补的上。（很多人问我什么样的生活习惯会消耗 气血，我在此例举一些：熬夜，吃冷饮水果，暴饮暴食，节食减肥，过量 运动，思虑太重，还有女性所特有的月经，白带，怀孕，生产）。
对于身体来说气血消耗巨大，给身体养血是一个缓慢长期的过程，玉灵膏可以作为日常气血不足的补充，身体气血充足，才会精力充沛，气色俱佳。
6、男士可以吃玉灵膏吗？
答：可以的。男士同样需要补气养血的，现在很多男士为了养家糊口，思虑过多，工作压力大，应酬饭局多，三餐不定时等，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不实，脾胃虚弱，服用玉灵膏能有效改善这些症状。
7、备孕可以吃玉灵膏吗？
答：可以的。备孕期间服用玉灵膏，气血充足了，受孕的几率会大很多，身体调理好了，生出来的宝宝肯定也会特别健康哦。您可以吃一段时间的玉灵膏再备孕哦。
8、玉灵膏产妇吃好吗，月子里可以吃吗？
答：非常适合。特别适合产妇吃。因为产后气血亏虚，此时给身体养血补气可以让身体快速恢复过来，所以这个时机抓住了女人身体会比以前还好。而且，产后食用玉灵膏，玉灵膏会让产妇的奶水变得充足，玉灵膏被母体吸收，转化成气血，母体气血旺盛，自然奶水不断，母乳喂养不但提升宝宝抵抗力，也更增进亲子感情，等到恶露排完了之后，就可以吃玉灵膏了哦。
9、玉灵膏经期可以喝吗？
答：月经期间可以照常服，月经期间刚好是祛除淤血的大好时机，玉灵膏养血活血，可以帮助月经期间排出淤血。
答：可以吃没有加糖的玉灵膏。桂圆虽然是甜的，但是经过40个小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分。玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏养血安神的效果才会这么好，糖尿病高血压等患者是可以服用玉灵膏的。目前制作的玉灵膏加了白糖改善口感，糖尿病需要定制无糖的。
11、玉灵膏吃多长时间会有效果？
答：因为个人体质的不同，脾胃吸收能力不同，气血不足的程度也不同，玉灵膏的效果有快有慢，所以效果也会有所不同，有些亲服用一周左右开始改善，也有亲服用20多天身体开始改善。具体改善表现为：睡眠变好，气色红润，精力变好，手脚温暖，痛经减轻，月经颜色正常，经量正常，皮肤开始滋润有光泽，身体疼痛减轻；慢的两到三个月才开始有效果。建议刚开始先坚持吃2个月，之后可以根据自身情况来调整哦。
12、玉灵膏和阿胶膏有什么区别？
答：同样是用来补气血的，但是两者的区别还是很大的。
首先,原料上，玉灵膏是植物补品，阿胶膏是动物皮类补品。
其次，吸收上，植物补品容易消化吸收，再加上40小时的蒸制，极其平和。
阿胶属于补漏滋腻型，可以理解像胶水一样补锅。并不容易吸收， 所以很多人吃了以后感觉胃饱胀难受。
再次，就是效果上，玉灵膏重在心脾，所以对气血改善和睡眠改善效果很好。阿胶膏养血主要集中在肺，如果吸收的了对于皮肤较好。阿胶止血，经期不可服用。玉灵膏可以经期服用。
现在大部分人都不适合吃阿胶，因为脾胃都不太好，这种滋腻动物补品很难吸收。难吸收存在体内就是毒素。植物补品容易吸收，所以大部分人都特别喜欢玉灵膏。
13、玉灵膏什么样的人群不能吃？吃玉灵膏有那些禁忌？
答：孕妇忌食，儿童不宜，感冒期间停食。营养过剩的人不需要服用。肝气郁结和痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻）的人不适合，如果也有气血虚弱的情况，需要先用温胆汤泡脚，清理身体，先清后补。服用玉灵膏期间不要吃萝卜（白萝卜，绿萝卜，红心萝卜都不要吃）：因为玉灵膏里面的西洋参是补气的，萝卜是消气的，会抵消西洋参的作用。少吃生冷瓜果，冷饮：生冷瓜果，冷饮这些都是非常损耗气血的，入体内会加重体内的寒湿，而胃要把这些冰冷的食物加热，腐熟需要消耗大量气血。阳气足，气血足，脾胃好的人吃是没问题的，如果你本身气血就虚，建议最好不要吃或少吃。
14、痰湿体质如何服用玉灵膏？
答：可以先用温胆汤泡脚一周再服用玉灵膏，或者先用保和丸一周再服用。
15、为什么吃了玉灵膏会想睡觉？
答：这个是正常现象哦，一般上血液亏虚得较多，血不养心就会导致失眠缺觉、之前睡眠质量不高，玉灵膏在服用的过程中，可以边养血边让你提高睡眠质量哦。您可以现观察几天，如果还是出现吃了之后就补睡的现象，影响了工作，可以改为晚饭后服用哦。
16、为什么吃了玉灵膏睡不着了，而且还心跳加速？
答：如果您是晚上吃的，可能是您脾胃比较虚弱，吃了之后很快睡觉，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致睡不着，感觉不舒服，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦，早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃最好，而且也最容易消化吸收哦。
17、吃玉灵膏会不会上火？
答：如果是晚上吃的话，因为缺乏运动，食物没来得及消化，容易造成积食，这样可能就会导致上火，您可以改成早上喝一次玉灵膏试试哦。早上9点到11点是脾经最旺的时候，这个时间吃玉灵膏，对脾胃最好，而且也最容易消化吸收。
如果只是每天早上喝一次，还上火的话，您可能是湿寒体质，脾虚，下焦湿寒，上焦虚火旺，所以火浮在上面，可能会容易上火，如果上火了，您吃的时候可以配合一点白萝卜。
18、病人手术后可以吃玉灵膏吗？
答：手术后很适合的，因为手术会伤血，伤正气，身体虚弱，此时，要给身体补充气血能量，还要考虑此时脾胃功能较弱，所以，食物必须是好消化好吸收的，玉灵膏补血扶正气，且是植物来源，非常好消化吸收。
真正的好产品，一定是要合适的人在合适的时间、以合适的方式去吃，才会显现出它的好。再加上持之以恒，一定可以立竿见影。如果您出现了文中的症状，而且不属于禁忌人群，一定要尽早开始吃玉灵膏。气血好了，精神好了，身体好了，生活会更好。
19、玉灵膏的味道怎么样，什么时间吃最好？
玉灵膏的味道本身是微酸回甘的，每个人口感会稍有差别。吃的时候可根据自己的喜好加蜂蜜或红糖。
玉灵膏作为食疗品，是纯食物的，所以不拘饭前饭后，最好早晨起床后空腹吃，晚饭后2小时或者睡觉前1小时吃，吸收好，早晚各一勺（10克）。
