中医上，讲七情 与人体的五脏相对应。
而五脏又与五行相对应：
木，它的属性是向上的，是生长的。
火，它代表的意思，是能量释放
土，他的意思是承载，储藏
金，金的意思是消耗
水，润下传递。
所谓，喜怒忧思悲恐惊，对应人体的，心肝脾肺肾。
喜伤心，怒伤肝，优伤脾胃，悲伤肺，恐惊伤肾。
喜伤心，开始讲。心属火，属阳中之阳。而脑也属诸阳之首。中医的喜，指的不是单纯的喜悦。是一种过度的奋亢的状态，甚至，达到癫狂的程度。如果说起最佳事例就是——《范仲中举》。
从主观感受上来讲，在现代社会之中奋亢的状态是为一种常态。
而奋亢的状态，的确更加利于于工作和学习，但假如这种状况的状态一直处于酒色那个种感官的刺激，也必然对心脏和大脑造成很大的负担。这也是现代社会心脑血管疾病高发的原因之一。
过度的熬夜，过度的兴奋，蹦迪呀，刷手机呀什么的，是大脑一直处于一种兴奋的状态过度的分泌多巴胺与肾上腺素。也许你感觉这是一种快乐但其实这是一种快感。
过分多的颜色声音甚至于多种形式的刺激不但作用于你的大脑，也作用于你的身体。
中医的心与脑是分不开的，所以讲喜伤心。讲的就是你心脑血管的负担。
那同样的，你反过来让自己的心脑血管更加强健那么你可以承受的分抗兴奋阈值也会发生变化。
所以，运动提高自己的心脑血管能力才是可以让自己可以更加喜悦的方式。
而同时人体又是一个有机的整体。当你处于一种过度兴奋的状态时你直接增加心脑血管的负担还在其一。
按照五行理论，木生火，所谓子病及母，过度的奋亢不但增加心脑血管负担。也影响肝的生长代谢，我们都知道肝是人体的排毒器官，过度的熬夜致使肝火大，情志易怒；肝阳上亢（高血压）。同时过度的饮酒引起酒精肝等。
而后按照母病及子的推演，火生土，是以你过度的兴奋过度，那么所能储藏的精气必然减少。 而精气储存的少，那么向下传递的就更少了。
在中医的理论中，脾肾不单负责人体的运化排泄，还有供给人体生长发育的能力—— 肾为先天之本，脾为后天之本。
而现代医学也证实，由肾上腺分泌的肾上腺素可以直接影响脑垂体对生长激素的分泌：
“足量的肾上腺素可以促进生长素的分泌，但是过量的肾上腺素却会产生抑制的效应。”
是以累积脾肾的亏虚影响人体的代谢。进而影响人体的正常生长。
