1、什么是价值：事情的意义和一个人能够在事情里得到的好处。
2、什么是规条：事情的安排方式，也就是做法。
3、信念是事情应该是怎样的，是事情的原因。价值是事情的意义，其中什么重要、可得到怎样的好处等，规条是事情怎样安排才能取得价值，实现信念。
4、最妨碍我们在今天充满挑战的环境中找到突破的三个思想框架是：“应该如此”、“找机会心态”、“没有办法”。
5、托付心态的由于是我们成长的过程中建立起来的自我价值不足。自我价值不足但需要外面的补足和别人的迁就。得不到这些，我们的负面情绪便会出现。
6、无论你过去尝试过多少个方法，总有另一个方法是你未知、未懂、未学、未想过的。
