自律过程中需要掌握的几条方法论

放飞梦想

今天早晨起来,我妈对我说,我家灶前蜡烛的灯花很大,今年会很旺。我想,今年肯定会很旺,因为我要全方位升级自己。

这段时间,我写的文章都跟坚持、自律有关,并把自己在践行过程中遇到的困难写下来,一一剖析。这是一条我曾经走过的路,我知道一开始坚持的困难,中途的困惑,以及成为习惯后的自由。如今我又重新踏上了这条自律的道路,再次去迎接那个最好的自己,我的心路历程希望对大家有启发。

1、最棘手,最困难的事情优先做

昨天我在任务表上列了十多条任务,但到了晚上后,有一条任务没有完成,那是一个比较棘手的任务,也是一个我内心有点畏惧的任务。我一条一条的简单任务都一一完成了,每完成一条,我就越接近那条棘手的任务,最后搞得内心很不舒服,然后心里开始寻找自我安慰——明天我再花时间完成吧,今天大过年的,情有可原。但我知道,没有完成就是没有完成,找任何借口都是没有完成。我提醒自己,以后每天的任务表内的任务,一定要从难到易的去完成,最怕什么,最畏惧什么,就最先做什么,这样才能让自己有个好心态。

2、寻找更重要的意义

写作群里有个小伙伴说,很佩服我的死磕精神,我随口说道“可惜没钱赚的”。想到钱,我就又去关注了一下今日头条和公众号的广告收入,然后去看了几个今日头条“千人万元计划”的签约号,看看我跟他们的距离。于是,我变得茫然,要是我的自媒体坚持日更一年,还是没赚钱,我还能继续坚持吗?

跑步我能坚持,因为这条路曾经走过,我深切知道坚持跑步后的好处;规律的饮食和作息,我也能坚持。但是坚持写作,我虽然给自己找了很多重大的意义,但是这条路对我来说是陌生的,毕竟,我一开始就是冲着自媒体创业这个风口,才愿意坚持写作的。

我必须寻找到钱以外的更重要的意义才行,我要如信仰一般去坚持,沉浸其中,找到乐趣。好好写作不仅是给自己一个交代,也是给孩子一个榜样;而且好好写作还能锻炼自己的逻辑思维能力,对自己的教书工作也是有帮助的;写作也是最适合我的一个兼职。

3、短线思维是坚持最大的障碍

很多时候,我们坚持不了做一件事是因为我们想得不够远。我们大多数人的思维都是急功近利的,而真正的收获却都需要日积月累的。连续跑步一周,整天腰酸背痛,精神反而不如之前了,于是开始放弃了。每天控制饮食,放弃了很多美味,坚持一周后,发现体重没有下降,于是放弃了。每天坚持写作,坚持了一个月后,发现粉丝没有增加,于是也放弃了。我们要养成延迟满足的习惯,千万不能着急;我们要给自己未来一个清晰的蓝图,给自己一份信念,如玄奘取经一样“宁向西天一步死,不愿东土一步生”。

4、不要寻找借口

在我们坚持的过程中,也许自己很有毅力地在坚持,但会不断有人会来动摇我们的意志。这时候,我们要清晰地知道自己的目标和使命,要不为所动。

昨天除夕,跟家人一起看春晚直到12点,当时在10点左右,其实我已经想到要睡觉了,因为我早晨5点半要起床跑步。老婆说,你明天睡个自然醒吧,大过年的,不要太累了。我妈说,明天别跑步了,好好睡一觉。我想到,半夜12点多睡觉,要是5点半起床,确实睡眠不足,好吧,明天闹钟就不闹了,睡到7点起床吧。

今天早晨5点半的时候,我生物钟自然把我叫醒,一看手机,时间这么早,就继续睡了,心中提醒自己7点半起床再跑步吧。第二次醒来的时候,一看时间,快8点了,但是仍然很困,丝毫没有比前几天早起要轻松,但我还是起来跑步了,跑完后回来,快九点了,但我心情没有昨天舒畅,因为我觉得自己没有按事先约定的5点半起床。

以后,无论多晚睡觉,不再寻找借口,这是我对自己的承诺。

我会按我之前的规划走下去的,我相信,今年我会很旺,我会预见一个最好的自己!

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