本课本着培养学生把最重要的事放在第一位的原则，设计了一系列的活动，训练学生注意转移的能力。整堂课活动环节紧凑，学生在活动中体验，在体验中进步。
开始团体热身阶段——“蜗牛与黄鹂鸟”的游戏，操作简单、实用性很强。学生们听着音乐都活动起来、充分参与到活动中去了。团体转换阶段，通过解决“丁丁的烦恼”让学生体验如果注意力不及时转移就会影响到重要的事情比如说学习。让学生意识到注意转移的重要性。团体工作阶段——快快注意下一个，以竞赛的形式，进行了三个注意力快速转移的训练活动。让学生们从非常喜爱的动画片快速转移到学习中，并辅以相对应的竞赛激励。最后一个环节“头脑风暴”，帮助学生找到快速转移注意力的方法——自我提示。同时进行了后续的一些想强化训练。团体结束阶段，通过让学生自主完成了注意转移。继续明确本节课培养学生把重要事放在第一位的主题。
把重要事情放在第一位的这种观念，不是一堂课就能确立的。但是通过这堂课让学生认识到把重要的事放在第一位，注意力及时转移的重要性。从而让学生从观念上认识到注意力及时转移是非常必要的，然后，在今后的生活中及时注意，慢慢锻炼。
