平时除了上班,真的很少走路,更不用提专门拿出时间锻炼身体。放假了,看着邻居们每晚出去锻炼一圈,我也忍不住跃跃欲试,于是换好行头,加入了她们的5人小分队队伍。
他们的目标是每天绕中心公园快走10圈,平均4分钟一圈。去的时候他们就给我打气,让我要坚持。我自信满满的说,我跑步还行,短跑没问题,就是耐力不大好。心里还是有点打鼓,怕自己跟不上队伍,掉队没面子。到了中心公园,我们开始并肩前行,两人一组紧紧跟上队伍,谁都不落下,不一会儿我就汗如雨下了,走了三四圈我就不太想动了,心思休息一下,让人家走一圈我再跟上。同伴说不能落下,要坚持。于是我咬紧牙关放弃休息的念头,继续紧跟。居然一晚上10圈,我也走下来了,虽然大汗淋漓,但是心里有说不出的畅快。
在散步的过程中,我也感慨万千,散步的过程跟学习一样,落下一步,十步难撵。一旦落下,那种紧跟的心态就不淡定了,着急,惶恐,害怕,还很累。但是一直超前呢,就会轻松,快乐,有成就感,走起来心情也是美美的。所以一开始就要紧紧的跟上,不要让自己掉队。还有团队的力量是伟大的,当自己想放弃的时候,同伴拉一把,或一句鼓励的话,可能就会让我们坚持下来,试想如果一个人走的话,很难坚持每晚走10圈,也很难保持这样快的速度。