今天是什么日子
起床：7:30
就寝：10:30
天气：大雾
心情：良好
纪念日：单位封控第六天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成一次腹部的训练，完成一本书的阅读，完成一次乒乓比赛
改进：昨日喊刘老师过来打球早了，今天需要沉住气，等时机到了在开始，不然会被领导说。
习惯养成：健身与阅读继续进行，始终保持良好的习惯，即使是在封控期间。
周目标·完成进度
本周预计完成四次健身打卡，已完成五次。
学习·信息·阅读
昨日完成了健身营养全书的整体阅读。
健康·饮食·锻炼
昨日按时完成了健身活动，力量训练与耐力训练共存。
人际·家人·朋友
昨日和家人通过视频进行对话，效果良好。
工作·思考
昨日工作中没有开始太多思考
最美好的三件事
1.完成了一次乒乓球比赛
2.完成了一次健身打卡训练
3.完成了一次阅读
思考·创意·未来
疫情封控期间，依旧保持自我良好的健康状态。
