刚刚休整好准备睡觉，便在这个时间发了，希望所有人都做个好梦：

这几天我在努力尝试着回忆起第一次做清明梦的时间和梦境，但着实困难。只得是在更换手机之前把之前存在记事本的简短记录抄录下来，并进行简单的分析，以便进一步研究。

所有的记录，从开始至今，总共有200来天，但只有不到40次的清明梦记录。但是这个记录并不完全，缺失原因如下：10%是由于时间饮食和作息不正常导致梦境混乱人晕晕沉沉自然无法记录；其次50%的梦境是没有自我意识的便没记录；20%就是在产生了清明梦，但是梦境不如意便继续入梦没有想到要记录下来，第二天又记不起来了；剩下的20%就是根本不清楚有没做梦或是梦的性质。平均每晚1.5个梦境计算，丢失的清明梦记录次数为60次以上，数量之大甚至超过了记录下来的次数，我便定制了进一步的实验计划：

1.尽量多记录些梦，养成习惯，这样就不会在醒来后只是看看时间继续睡。

2.进入第二层或是以上的梦境中尝试飞行或是时间加速之类的把戏，希望不会因为疲惫和烦躁感醒过来。

3.通过回忆和查阅资料，看有没好办法让更多人进入清明梦或是提高进入清明梦的成功率。

下面的部分便是14年9月13日至昨晚的部分记录（由于某些原因便剃去了一些）：

140913.梦见自己在一个奇怪的世界，所有人都变成了僵尸，一遍遍告诉自己这只是梦。梦中可以飞，高度很低，而且不稳。估计内心深处还是没有完全摧毁那道强烈的自我保护。发生时渐渐适应一个新的环境，睡前有看恐怖片。

140920.进入过去的时间，高中和大学的人物重叠。

140928.梦见一个曾经比较厌恶的人，但发现是在做梦便联合起来打"怪兽'

141011.游戏世界和现实的重叠，很混乱。

141030.141109.梦见考试，考场各种奇葩。

141019.141126.141226.150105.150220.都有极限飞行尝试，飞得越高越累，而且坠落担心越强。全部是念力控制，因为梦境稳定。

141022.141231.150307.有角色转换发生，发生条件是在极度危险条件或是。。

141118.141209.150208.恶劣环境，依次是靠壁横着走在半个脚掌宽度的路上、在倾斜光滑的楼顶往后退、挂在绳子上下面全是恶狗想咬人，对策是只想醒过来。

粗略总结的规律：

1.清明梦中的个人并不是完整的意识，并没有清醒时这般完整的记忆。有时候似乎很傻，知道在做梦却没有飞着逃离危险场景，有时是片面的破坏性等欲望的发泄，有时是努力解题或是困惑的定理。这些也说明，梦和现实并不是完全独立的。

2.可能是由于思维定势的存在，在梦境中打破物理定律(譬如引力、时间之类)，越是偏离，越累。而且容易醒来，再次入梦后继续之前梦境的概率较大但很容易变成重复梦境。想要改变梦中某些结局也是很困难的，这也是逻辑思维定势的原因。

3.在梦境中，出现特定的人物容易获得自我意识，并且往往是重复特定的行为。譬如梦见某人，我大部分会去带着飞然后合影之类，而且会努力带它到现实中，例如上传到网上或是存在某个硬盘，醒来后是找不到的。所以目前为止，梦境和现实的交互能力很差。

4.由第一层梦境进入的第二层梦境中，发生的事情不容易造成生理反应，但是成功率很低，在我的记忆中，成功进入过第二层及以上梦境并保持清醒的次数不超过五次，而且记得很清楚，对现实睡眠环境的要求也有些苛刻。

5.梦中对某些人某些场景可能产生奇怪的熟悉感，但醒来后回忆的话可能根本就不认识或是没有做过这样的梦。

6.想要记住梦中某些确切信息难度很大，我曾梦到过一个人，相处没多久，散了，然后去找，我便努力记过那个号码，但醒来后数字记不完全，152*842**26。所以就个人体验而言，说梦境不清晰是不存在的，只是在由梦中醒来时很可能会丢失记住。而且现在貌似没研究出梦中的记忆存在哪里，这也让我很好奇，可能梦有很大作用，但是这种丢失让我们无法完全利用。

7.在梦中掐自己看疼不疼是不正确的，受到攻击伤害都有感觉，但是有些异常，哪怕是疼痛感也是不一样的，只是在梦中的情境下很难意识到。而区分现实和梦境的好办法，便是连续观察，一般梦是不稳定的，会有“超自然”的现象发生。

梦之实验部分结果：

1.在清晨初醒时，容易构建梦境（设想梦境，然后真的进入这样的梦境中）

2.正常作息更容易获知自己是在梦中。

                                                                                    ——————2015年3月30日夜