今天早上5：00起床，5：20～6：00练习“永”字和《清静经》如下：
图片发自简书App
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导引记录：
2017.3.17丁酉年癸卯月癸卯日我的中醫二十一天計畫—124
昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：00起床，5：20～5：40练字，晚上8：20～9：00，针刺状态下导引（之前散步感觉右手臂背面有点怕冷怕风，想起之前在北京治疗过一位50多岁的体育老师，她因为年轻时坐月子期间洗衣服碰了冷水，随后几十年落下了双手臂怕冷怕风的顽疾，后来经过针刺2回得愈，于是我也采用同样的方法来治疗自己。右侧穴位，右手臂的三焦经9针），感觉很好，扎针不到一分钟，即感觉右手掌在跳动，在排风邪，同时整个手臂微微发暖，之后睡着了至11：00醒过来。右手臂暖暖的。
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