远离电子设备

先完成再完美,他人之得非我之失。

我们大多数行为都是习惯为主,但是还需要解决杂乱的思绪和精力分配的问题,自身的完美主义会导致执行难度的增加,会在慎重心态和执行心态之间摇摆,浪费不必要的精力和时间。当你遇到问题:问一问自己,有没有更好的办法,自己有没有尝试过,试过几次,自己有没有尽力!

穷人的自由时间本身就少,注意力也是,所以合理的安排精力和时间就是重要的事。你的生活习惯塑造你成为什么样的人,

1. 生活习惯的合理性和时间节奏的颗粒度要对齐,否则容易失败!

2. 着重注意行为背后的目的性和重要性的排布!

3. 习惯是一个长期建立的过程,需要成年累月的积累才能产生习惯

4. 鸡血动力不可靠,它需要与其他欲望争夺注意力,但是过大的情绪动力会增加精神力的消耗。

5. 先迈出左脚。再跑起来。建立微习惯,以开始为主,不要强调困难,减少意志力的消耗。

6. 关注行动,不设结果。从做一个俯卧撑开始!低预期。减少启动成本。

7. 远离恐惧、怀疑、胆怯、犹豫、行动是消灭一切负面情绪的武器。

8. 你的慎重选择与执行选择从结果上区别不大,执行选择在精神方面会让你舒适。

9. 微习惯少一点,设定适当灵活的计划,接受目标的不完整,强调目标的连续性。生活本质上就是意志力消耗和回复的过程。

无论是工作还是婚姻都是适合于这个方式

首先解决的不是动力问题,是行为问题。动力是燃油,行为是发动机。重行为,轻动机。当没有动力和动机的时候,这个时候追求行动就可以。不要过多追求完美和未来!不要过度关注未来的行进。意义在于行动。

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