2017.12.07渡～卓跑朝阳
喜欢健身房混日子的我自从进入跑团之后，看着团长和团长夫人带领着大家每周六的十公里跑，一个个朝气蓬勃的面孔无一不刺激着我想要挑战自我的每一根运动神经！由于自己的赖床，总没能融入晨跑大军，后来有幸体会一次李宁跑（蹭跑，这里要感谢老农给我蹭得了一块奖牌）！这是第一次挑战自己的十公里跑，之前就连四百米也要气喘吁吁，接下来就是中国欢乐跑的北京站一奥森十公里跑，一路欣赏着美景，比较轻松完赛！再到今天的三夫香山十公里越野跑，这更加坚定了我户外跑的信心！（原来我能行）
2017年12月3日 星期六 天气甚好
香山之前来过不知道多少次，从来没有想过自己还可以在这里参加赛事，香山-今天让我体验到了你别样的美，天空无比的蓝，心情无比的激动兴奋！
赛事分为50公里/23公里/10公里，7:30分50公里组出发，八点半23公里组相继出发，剩下我们十公里组的菜菜们开始玩起了各种美拍 自拍，摄影师也无时无刻不在抓拍美丽画面！
很快比赛倒计时，这时紧张的气氛随之而来，来到了出发点，枪声响起，一切的来不及都已经没有用了，迎着风，向前冲，我要做自己的英雄！（我们都很胖！）
就这样我们一路小跑，很快之前不详的预感发生了，眼前出现了石阶，怎么办？之前最恐惧的就石阶，每迈一步都会要命的赶脚！这哪是越野，明明就是爬山，要不要放弃原路返回？人真是矛盾的结合体！这时看到了涵涵和咸鱼两口子，看到她们都在奋力地一步步向前，我又怎能示弱，不是我性格！大口大口喘着粗气和他们一起走着，来到一个爬升点，队友开始卸下厚重的衣服，而我这时才傻了眼，软壳里只穿了速干衣，下身也没有套一条压缩裤，哭啊！只能摘了帽子和脖套冒着大汗继续向前，慢鸟先飞，没有等队友换完装备独自前行，走了一个弯转，遇见了悦悦和另一名小美女队友，看到她们我再一次受挫，人家也都轻装上阵啦！只能硬着头皮走，我们三个一直坚持着爬升，经过观景台的时候我们纷纷留下了酷酷的背影！
拍完之后立刻启程，爬到了大约四公里处听到有人说还有五分钟登顶，我听了心情一下好了起来，一鼓作气蹬到了峰顶，来到第一次打卡点，打完卡未停留，直奔下山的路，终于告别了石阶，来到了蜿蜒曲折的小土路，（这才是我们要玩的野）多想卸下重装撒欢儿地跑！很快我们就来到了六公里打卡点，上山时耽搁的时间太长，所以下山我们三个一路小跑，毫无疲惫感，唯一让我郁闷的是鞋子选错了，赛前最纠结买哪双鞋，最终还是大错，因为一路小跑，鞋底过硬，脚底板像是摔肿了，到了最后不到两公里处，脚疼的怎么都挪不动步子，力有余而脚不行，多么痛的领悟！只能原地站着，眼睁睁地看着她们离我而去，缓解了两三分钟咬着牙迈开了步子，一鼓作气跑到了终点，到了终点已经忘记了去找镜头，只想坐下来好好缓解一下脚痛！休息片刻，来到了补给点，吃了个糖火烧，找悦悦她们美美的拍了照！
就这样十公里完赛了！没有想象的轻松，但也没有看到石阶时的那样痛苦，更多的是内心的喜悦！让我对跑步更多了一分坚持！爱你们所有人，是你们让我体验到了阳光、快乐！
—致我爱的卓跑朝阳
