今天是晨跑第4天，5点晨读第一天，6点晨读第263天，不管孩子作业第一天，不抱怨不急躁第一天，反思第N天，为自己持续提升自己状态点赞。
在老大高考后第二天，我和老公开始晨跑，终于说动他和我一起跑，我不担心有始无终，没有坚持，老公个性沉稳、有恒心。清晨，江边风景如画，路旁的野草很茂盛，野花开得烂漫，江边跑道上晨跑的人络绎不绝，江上没有来往船只，一切风平浪静，视野开阔，对边“十里长江”、“长嘉江”遥遥相望，CQ地标来福士广场静静地坐落在两江之间，江水一边清澈一边浑浊，一绿一黄，呈现泾渭分明“鸳鸯锅”，CQ特色。
赶回来七点，刚好送儿子上学，节奏刚刚好。一回来，小弟弟已醒坐，慵懒地半躺在沙发上等我们回来，5点钟还在叫我喊他一起去晨跑的哥哥还没有起，想法是美好的，现实是要睡、起不来，听到动静一咕噜爬起，哥哥优点是不赖床，起床速度很快，我从没有担心过他起床，早上起床这件事我从未焦虑。哥哥通常从起来10来分钟就能搞定个人卫生，可以出门上学了。哥哥带动小弟，小弟为了追上哥哥，动作很快。
老公送孩子，我在家作早餐，洗衣服、拖地，晒衣服、洗衣服......结束时临近中午11点，加上买菜煮中饭、上瑜伽课，听讲座，学习故事妈妈，学习情绪管理课程，每周二晚上参加学校读书会，去学校上合唱团的课，每周五听学校家长课堂，一天天地忙碌充实，心态也是极好的，生活状态也是极佳。
前天晚上因为小弟没有指读，哥哥没有听读英语，开始唠叨兄弟俩，批评、指责、评判他们不行，之前，之后事情被我唠叨的嘴统统说了一遍，老公说我的评判、否定对孩子伤害太大，他在旁边都听不下去，小小的事情，我能升级，说他从来不指读，这个学期没有进步，这学期一个字都没认到........一次责骂对孩子的伤害，胜过100次的表扬，妈妈管好嘴，妈妈不发火，家里就和谐了。
前晚和老公彻夜长谈之后，决定：
1. 决定不管孩子的作业，学习是孩子自己的事。 （我的状态不适合，太焦虑，要求太高，最重要是无法培养孩子的内驱力）
2. 不唠叨孩子、老公；不抱怨、不指责......好好说话，心平气和。
3.不急躁，慢下来，放慢语速，不要同时做几件事；
4. 做教练时父母，在孩子需要时给与帮助、支持；不批评，不指责；
5. 孩子做错事，我接纳孩子，宽容待之，和他一起找解决问题方法；
6. 引导孩子，培养孩子自己解决问题的能力、生活技能、生活经历、处理能力，人际交往能力，学习只是生活的一部分。
