《快速阅读训练法》中提到，阅读有以下好处：
1.阅读可以净化心灵，开阔视野；
2.阅读让人对自己的未来充满希望；
3.阅读可以提升一个人的勇气和战胜困难的力量；
4.阅读可以提高解决问题的能力；
5.阅读可以提高写作能力；
6.阅读甚至改变社会和国家。
但目前中国人均阅读量和其它国家相比处于相当低的水平。很多国家很早就开始注重对少年儿童进行阅读习惯和快速阅读的培养，并开设了相关专业课程。而我们国家对少年儿童阅读方面的培养是非常欠缺的，尽管各个城市都在新建图书馆，但这样做貌似并没有什么卵用。
由于缺少阅读方法的引导，人们在阅读的时候往往会出现一些不良的习惯：
1.音读。容易被心情环境因素影响，导致阅读速度下降。
2.逐字阅读。会影响整体内容理解的效率。
3.回视返读。主要是精神不集中所致。
4.转动头颈。影响注意力和健康。
5.假阅读。没有读书的目的，应付式地阅读。
6.这些习惯在阅读过程中应尽力避免。
书中提到一种全新的阅读方式——全脑快速阅读。它是在快速阅读的基础上逐步提高理解效率的一种方法。每个人都可以通过锻炼有效提高阅读能力和阅读效率。
传统的阅读方式是逐字阅读，主要通过左脑进行阅读分析，基本没有用到右脑。除了速度慢以外，理解率也比较低。如下图所示：
而全脑快速阅读则是快速把内容输入右脑，通过右脑做场景化的分析，再把需要记忆和理解性的内容传递给左脑。相比传统的阅读方式，具有速度快，理解率高的特点。下图即是全脑快速阅读的流程，首先通过眼睛和视觉中枢快速读取多行文字内容，将文字内容以场景化、图像化的形式传递给右脑，再通过左脑分析提炼其中的逻辑性内容。整个流程和传统阅读方式相比，跳过了语言中枢和听觉中枢两个节点，效率更高。
接下来，我们将对自己的阅读能力进行测试。在测试之前，我们要了解3个公式，分别是：阅读速度计算公式，理解记忆率计算公式和阅读效率计算公式。
阅读速度（每分钟阅读字数）= 资料总字数× 60（秒）÷ 阅读所用的总时间（秒）
理解记忆率 = 你的答题得分 ÷ 所有问题总分 × 100%
阅读效率 = 阅读速度（每分钟的字数）× 理解记忆率
其中，后面两个公式的计算需要有测试问题的辅助。下面提供了一篇1900字的示例短文和10个问题供测试，阅读时记得计算阅读时间！
贪心的紫罗兰（1900字）
在一座孤零零的花园里，有一株紫罗兰，花瓣艳丽，芳香四溢，幸福愉快地生活在同
伴当中，得意扬扬地在群芳之间左右摇动。
一天早晨，紫罗兰戴着露珠桂冠，抬眼环望四周，看到一朵玫瑰花，躯干苗条，翘首天空，恰似一柄火炬，插在宝石灯上。
紫罗兰咧着她那蓝色的嘴唇，叹息道：“唉，在群芳当中，我最不走运；在百卉之中，我地位最低！大自然把我造就得如此低矮渺小，我只配伏在地上生存，不能像
玫瑰那样，枝插蓝天，面朝太阳。”
玫瑰花听到邻居紫罗兰的哀叹声，笑着摇了摇头，然后说：“百花群里，你最糊涂。你真是身在福中不知福啊！大自然赋予你芳香、文雅和美貌，这都是别的花草所
没有的。你还是赶快打消你那些奇异念头和有害想法吧！满足于天赐予你的福气吧！你要知道：虚怀若谷者，地位无比高尚；反之，永远贫困饥荒。”
紫罗兰答道：“玫瑰花，你之所以这样安慰我，因为你已得到了我想得到的一切；你之所以用格言来掩饰我的低下地位，因为你伟大高尚。在倒霉者的心中，幸运
儿的劝诫是何等苦涩；在弱者面前慷慨陈词的强者，何其冷若冰霜！”
大自然听了玫瑰花与紫罗兰之间的对话，禁不住打了个寒战，继之提高嗓门，说：“紫罗兰，我的女儿，你怎么啦？我了解你，你朴实无华，温文尔雅。莫非贪欲缠
住了你的心，或者虚荣占据了你的心？”
紫罗兰乞怜道：“力大恩深的母亲，我谨向您倾诉我心中的恳求和希冀，万望您答应我的要求：让我变成一株玫瑰，哪怕只有一天。”
大自然说：“你不晓得你的要求意味着什么。你不知道华美外观后所隐藏的巨大灾难。倘若你的身躯变高，外貌改变，成为一株玫瑰，恐怕到时……”
紫罗兰苦苦哀求：“改改我的外貌吧！让我变成一株身材高大、昂首蓝天的玫瑰花……到那时，不管怎样，我的愿望总算实现了。”
大自然无奈：“叛逆的傻瓜，我答应你的要求！倘若遇到灾祸，你只能抱怨自己呆傻。”
大自然伸出她那无形的魔手，轻轻触动紫罗兰的根部，一株高出群芳之首、色彩斑斓夺目的玫瑰花，顿时出现了。
那天傍晚，天色突变，乌云急聚，狂风骤起，撕破世间沉寂，电闪雷鸣，急风暴雨一齐向花园袭来。刹那之间，万木枝条尽折，百花躯干弯曲，枝长杆高的花木被连
根拔掉，幸免者只有伏在地面上、隐身石缝间的矮木小草。与此同时，那座孤零零的花园也遭受到了其他花园所经历的浩劫和冲击，而且有过之而无不及。
风暴未息，乌云未消，已见园中花落满地。风停云散，只有隐蔽在墙根下的紫罗兰安然无恙。
一位紫罗兰少女抬起头来，望着园中花木败落的惨状，得意地笑了。她当即呼唤同伴：“姐妹们，快来看哪！看看风暴是怎样对待那些盛气凌人的高大花木的
吧！”
另一位紫罗兰姑娘说：“我们低矮，匍匐在地面上，但经过暴风骤雨，我们安然无恙。”
第三位紫罗兰姑娘说：“我们的体躯虽然微小，但风雨没把我们压倒。”
就在这时，紫罗兰王后走了出来。她发现昨天还是紫罗兰的那株玫瑰就在自己身边，只见它已被暴风连根拔掉，叶子散落在地上，仿佛身中万箭，被风神抛到了湿漉
漉的草丛之间。
紫罗兰王后挺起腰杆，舒展叶片，大声呼唤：“女儿们，你们仔细看看！这棵紫罗兰为贪欲所怂恿，变成一株玫瑰，挺拔一时，不久就被抛入了万丈深渊，但愿这能
成为你们的明鉴。”
那株玫瑰战栗着，用尽全身力气，上气不接下气地说：“知足安分的傻姐妹们，听我对你们说：昨天，我像你们一样，端坐绿叶中间，满足于天赐之福。知足是一个
难以逾越的障碍，将我与生活的风暴隔离开来，使我心地坦然，无忧无虑，无难无灾。我本来可以像你们一样，静静匍匐在地面，冬来以雪花裹身，没有弄明白大自
然的秘密，便与同伴一起步入死一般的沉寂。我本来可以避开那令人贪婪的事情，弃绝那些超越我自身天性的东西，可是，我在静夜里，听上天对人间说：‘存在的
目的，在于追求存在以外的东西。’于是，我背弃了我的灵魂，一心想得到我不应得到的东西。正是这种贪欲，使背弃心理变成一种巨大力量，使我的内心渴望变成
了异想天开的幻想，于是，我要求大自然——大自然不过是我们内心梦想的外观——将我变成一株玫瑰花。大自然常用她的偏爱与渴望改变自己的形象。”
玫瑰花沉默片刻，又自鸣得意地说：“我当了一个小时的皇后。我用玫瑰花的眼睛观看了宇宙，用玫瑰花的耳朵听到大苍窃窃私语，用玫瑰花的叶子感触了光明。诸
位当中，谁能得到我这份光荣？”
而后，玫瑰花的脖子弯下去了，用近乎喘息的声音说：“我就要死去了。我心中有一种特殊的感触，这是以前的紫罗兰我不曾有过的。我就要死去了，我终于了解到
自己生活天地之外的一些事情，这就是生活的目的，这就是隐藏在昼夜间发生的偶然事件背后的真正实质。”
玫瑰花合上叶子，浑身一抖，便死去了。此时此刻，她的脸上绽现出神圣的微笑——愿望实现后的微笑——胜利的微笑——上帝的微笑。
请回答下面的问题：（答对一题得10分，未答对不得分）
1. 紫罗兰戴着露珠桂冠，抬眼环望四周，看到一朵玫瑰花，躯干苗条，翘首天空，恰似，__________插在宝石灯上？
2. 玫瑰花听到邻居__________的哀叹声，笑着摇了摇头？
3. _________地位无比高尚；反之，永远贫困饥荒。
4. 大自然听了__________之间的对话，禁不住打了个寒战。5. 紫罗兰乞求母亲要变成。
6. 大自然伸出她那无形的________，轻轻触动紫罗兰的根部。
7. 就在这时，_______走了出来。
8. 静夜里，玫瑰花听上天对人间说：“存在的目的，_______。”
9. 玫瑰花当了__________的皇后。
10. 玫瑰花最后浑身一抖，便________。
我阅读示例短文用时5分30秒（330秒），得分60，阅读速度345字/分钟，阅读效率207字。你是多少呢？欢迎在评论留下你的结果。
参考答案：
1. 一柄火炬 2. 紫罗兰 3. 虚怀若谷者 4. 玫瑰花与紫罗兰 5. 玫瑰花 6. 魔手 7. 紫罗兰王后 8.在于追求存在以外的东西 9. 一个小时 10. 死去了
