1.我是谁
很多人都不清楚自己是谁，因此盲目的去追求一些不属于自己的东西。在这个过程中越来越多的迷失了自己。
2.我们追求的是什么
财富、权利、健康、爱和快乐是人们追求的东西。然而很多人追求到了这些东西，切没有得到真正的喜悦。是因为失落了真实的自己。
3.真我的迷失
真我被角色扮演、思想、情绪、身体所包裹。为了寻找自我感很多人便向外求，以外在的物质来满足自己。因此也迷失了自己。
4.小我的出现
当自我被迷失，为了寻找到“自我感”，便延伸出了小我。
5.如何展现出真我
当自己被思想、情绪、身体所限制想要寻找“自我感”时，让这样的感觉在心里面翻腾，不发作。慢慢地我们便能展现出真我。
6.人们为什么渴望寻找真我
没有吃过冰淇淋的人永远不知道冰淇淋的感觉，也不会去寻找。人们寻找真我是因为曾经拥有过它。
7.吸引力法则
你有什么样的能量，身边就聚集了什么样能量的人。
8.人们总是选择性的看待事物
人们看到的东西都是自己想看到的。比如有人开了一辆车，就会看到街上有好多人都开了这款车。
9.重复的力量
如果你每次都会因为这件事情生气，每生一次气，那张神经网络便接线和整合一次。久而久之就成了一个情绪模式。
10.情绪会上瘾
一个人总是处于长期的生气状态，细胞周边的感应器会接收到下丘脑生成的“胜肽”的化学物质。当你很久没有发脾气时，会促使你发脾气。
