今天给一位客户做了第四场一对一高管教练，今天的教练合约是“如何观察自己，审视自己？”前两场的教练合约依次是“如何与上司有效沟通？”，第三场是“如何打造一支好团队？”。不知不觉了间90分钟的向内探索探询结束了，客户反馈有飞的感觉。记录这场教练对话的探索之旅，纪念教练成长路上的点点滴滴精彩瞬间……

客户：可能你自己改变的话，其实整个世界就改变了。通过参加私董会对逻辑层次和内驱力的内在的关系有一个很清晰的认识，包括上次的一个高管教练话说，有很多的是情感的一个信任基础上更高层次的。沟通是一种情感，我理解为要按逻辑层次来的话，可能就是像尊重或者说更高深的或者价值观上面的话进行去一个认识，而不是说行为或者说技术这种层面的。这次高管教练我想就是自查自审，就是说有没有一套就像交通规则、所有的。

走到这个情况的话就有一个警报，我现在要提醒一下我自己，我在可能做一些不恰当的事，或者说怎么样去审查自己。因为我发现跟上司沟通，有时候会很偏激的，就感觉他为什么不同意这个东西。一直纠结对错的问题，其实你反过来去看的话，其实其实大家都是为了一件事情，只是说有不同的角度，大家可能心平气和的会更好一点。但是这种怎么样才时时的发觉自己，或者是自查自其实更多的很多东西还是要静观自己的内心，静观自己的一些思想行为。

教练：可能你自己改变的话，其实整个世界就改变了。非常好。

客户：我发现很多的时候，其实还是要观察自己。如果你把自己观察明白的话，可能自己身上的话就会能找出一个很多答案出来。

教练：这个话题对于你来讲为什么会这么重要？

客户：因为我发现通过这些沟通，其实你自己转变以后的话，其实事物也会随着你的改变，如果我一直其实任何事物有双方面的，如果我一直是抱着一个偏激的一面的话，你可能的话你看到问题的话就会越来越偏激，越来越窄。如果你实时的发现自己，把这个事物本身的事物还都是向善的，我们想一个向善或者说这个东西，是不是对公有利或者说对他人有利的话，我们可以再进一步的去沟通，那这样的话，你的看问题的角度发生变化，整个你处理事情的积极态度和收获，其实也会发生很大的一个变化，人可能会更灵活一些，但可能路子会更宽一些，不至于让自己走到一个死角里边去。

教练：当我们今天结束的时候，你如何知道你拿到你想要的成果了？

客户：思路宽阔了，思想放松了，内心更平静了。

教练：当这个时候你是真的是思路更宽阔了，思想更放松了，内心更平静了，他对于你意味着什么呢？

客户：意味的我处理事情会更稳妥。取得的效果会也会更理想。更容易能达到自己的目的。方案可能会方案也会更多一些。有效性更强。

教练：你现在对于你自我观察，审视你自己这件事你的清晰度你会给自己打几分（1-10分）？

客户：有4分。你如果要自己要观察自己的话，一定要去换位思考。还有一个角度就要抽离，但是在这个角度在看待事情的时候，往往往往很难抽离出来，或者以对方的角度来看待这个问题，所以说这个这个4分。 我有时候也在刻意的去做，就发现会出现一个负面的情况，有时候会拖延症就出来了。

教练：我们今天开始是4分，你希望我们能拿到几分？

客户：结束的时候，我希望拿到8分。

教练：8分。当你拿到了这8分，会跟4分的时候会有什么不同？

客户：我做事情会更清晰了。一个是方向更清晰，第2个会做事情会更高效。 第3个，可能风险会更低。在同样的条件选择的时候可能风险会更低。效率会更高。

教练：当你拿到了这8分，拥有了这些你能从中获得什么呢？

客户：我一时回答不上来了。

教练：在你自我观察审视自己这方面，你对于自己做的最好的最满意的部分是什么呢？

客户：最满意的部分的话，我会我通常的话目前采取的是两个措施，第1个就是我做这个事情之前的话，我先和身边几个人去沟通我的想法；第2个就是会说给好的朋友，在一起聊天的时候，会让他们侧面去评价。我还是要在哪个地方要再加强一些。面对面的跟朋友在轻松的环境去这样的看自己。

教练：这个都借助外面的反馈评价是吧？对除了你过往当中你觉得在你自我观察这方面，你最满意的这样的经历自我观察、审视自己？

客户：非常棒的话是有一次，在和别人在一起聊天的时候就是说，其实自己当时是不知道，事后才知道自己已经说错了，反正对方的话还是以很微笑的。对方没有进行去争辩。 在回忆自己的谈话整个过程的话，就发现自己犯了一个很致命的一个外行的一句话，但是对方是给你回一个很微笑的。我就感觉那时候的话其实对方整个的微笑很有很有杀伤力，比他去跟你去争辩的话，杀伤力会更强。

教练：你通过这个事从中学到了什么呢？

客户：我学到了很多的东西，没必要去争辩对错的。 第2个的话就是说可能对方的整个的阅历和知识面，包括地位的，可能他对于这一个人谈话的内容，他可能会知道这个人是在什么一个层级，比如这个层级是三级，人家就是说跟你争执这个没有任何意义的。可能跟你说6层，可而你已经处在三层的话，你也很难去理解和感悟这个东西，还是要提高自己。

教练：这个你刚刚谈到的这件事情对于你自我的审视，你从中获得最大的启发是什么呢？

客户：审视自己、观察自己。要知道自己的优点在哪里，缺点在哪里？另外自己的整个逻辑思维在哪个地方？另外也要知道你谈话的一个对象，在短的时间内，它的逻辑层次在哪个地方，我们谈话要有好的匹配度。

教练：你在目前的工作环境当中，你会做哪些自我观察，或者说是能够审视自己，日常的工作当中，你经常是会怎么做的呢？

客户：在日常工作当中，我每天会写客户的一个拜访记录，这个客户的一个整个拜访记录会写下来。拜访记录时候也是一个复盘的过程。第2个的话会给别人会交流一些想法。通过的外界的一些学习，比如参加像是咱们引力波的，还有空中大巴。从外界可能我的信息面或者边界会更宽一些。这样的话容易让自己打开。我想的话其实自查的话一定是把自己要打开的，要打开。

如果你不把自己去打开的话，把自己保护的很严谨的话，我想你很难能做到自查自觉这一块的。

教练：当你真的打开了，对于你意味着什么呢？

客户：第一感觉的话有点可怕，一个是没打开过，怕人家笑话。但是如果你不打开的话，你永远无法去接受别人的一些信息，你也无法传出一个信息。 其实打开的话也是一种进步的一个表现，勇气可嘉的。

教练：从这种打开当中，你想要获得的是什么呢？

客户：我想获得的话还是一个能力的提升。还有看待事物准确性会更高一些。

我为什么去或者说给上司讲，我为什么去做这件事情？我可能是有个人的小算盘，但是我要审查一下这个事情，是对我个人有多大利，或者对公司有多大利，如果对公司很大利的话，我一定要把这个东西说出来，如果不错的话，不完全去展示自己的话，我很难去对上做一个很有效的沟通，而这个沟通当中还一定要把自己打开，打开以后的话，要要考虑一下，上司逻辑层次是在哪个地方？我的逻辑层次是在哪个地方？ 或者说我在时候想沟通更有效的时候，一定要把自己打开以后的话，再往上一个层次去沟通。比如我现在还一直处在行为和技能上的沟通，但我可以往上更高深的。尊重或者说对他的价值匹配，比如以销量为主导，或者说公司的大局关系去主导，然后就把沟通的一件事情，但是沟通的话进入到上一个层次，这样的话你再happy一些。我想的话，你这沟通的话就会更有效了。

教练：目前你能做到的打开度。10分是完全打开了。你现在能够做到几分？一分是打不开，10分是完全打开了。

客户：两分。因为打开的时候，打开的时候是，自己很多的缺点会暴露出来。这是一个，还有一个完全打开的时候真的需要勇气的，因为有很多东西，比如你要把自己思想全打开，有些思想可能我们想法可能很low，他把这种打开以后想法的话传递出去的话，你这么low，就是怕这种自卑。

教练：邀请你如果说此时此刻交给你一个神奇的魔杖，这个魔杖的完全可以战胜一切的是担心、恐惧也好，这些东西魔障会给你带来很大的勇气和信心的。 当你拿到这个魔杖的时，你希望能够打开到几分？你觉得你还是比较的能接受，也比较舒服的。

客户：想要爆表。

教练：当此时这个魔杖完全把你担心自卑一扫而空。完全都没有了。当你打开爆表的时候。你看到了一个怎样不同的自我？

客户：很轻松、自由、而且有自我。能把自己的真实的一些诉求能完全去表达出来。

教练：当这些的话，轻松、自由、有自我，完全的能够把你的诉求表达出来。你又能从中获得什么呢？

客户：获得愉悦。 就相当于久旱逢甘露的那种感觉。

教练：这种打开。对于自我审视，自我观察将会产生怎样的影响呢？

客户：打开是一方面，但是最主要的还是吸纳。吸纳。对，因为突然让我想到的话，其实你打开的话是你happy了。你happy的话你要把一些东西再吸回来。也就是说你在happy的同时的时候，你的心态要放得更平，然后的话要把别人对你的指导和指点，包括对你的批评，然后再对标一下自己。

教练：你刚刚谈的爆表，打开及吸纳，对于你最大的价值是什么呢？

客户：最大的价值。 从小我这一块的话，自我的一个展示，我把我自己像这样的东西，我淋漓尽致的表现出来，我不再压抑我自己，无论你去笑我还是说贬低我，还是怎么样的，但是我一定要把我的想法表达出来，因为我的想法不表达出来的话，我不知道这件事情是对的还是错。只有我辨别这种表达出来，这个事情是对错，然后我再吸引过来，这样的话，我才能通过我的敞开心扉的话才能察觉。我这些想法是幼稚的，还是成熟的，哪个地方有风险的，然后别人就这样的话，我再吸引过来，这样的话才能起到一个这是他的自我的一个所有。

教练：他当你真的是这些东西都做到了，对于你的整个的工作会带来什么样的改变？

客户：工作更轻松满足，很有满足感。工作状态也很有活力。如果再上一个层次的话，我很喜欢这份工作这个环节，你就会为此再辛苦的话，你感觉也是有意义的，更轻松、满足感、有活力、有意义的。

教练：当这个时候的你会成为一个什么样的人呢？

客户：成为一个有利他之心的人。

教练：我们聊到现在，我觉得我们是否一直走在正轨上？

客户：感觉时而在，时而不在。

教练：你希望我们下面的话还往哪个方向来探讨，更好的支持到你？

客户：还是再回到自我观察在里边。具体是怎么去观察的话，我还是有一个很模糊的概念在里边。

教练：我们梳理一下，看到你前边的一个是你的自我观察，透过写拜访客户的日志。然后跟别人家多去跟朋友去聊天，把你的想法沟通出来，是透过他们的反馈，能够去更好的去观察你自己。第3个听到你前面谈到换位思考，能够抽离出来，从更高的层次、目的和意义是什么？除了我们刚刚谈到这3个方面，你还会去尝试哪些新的去审视自己？客户：观察自己的我有一段时间出差的时候也是因为外部的压力造成了自己在宾馆从早上到晚上，连续待了两天，就在反思自己，从前前后后的反思在质疑自己。也做过这样的。 闭门静思,几乎那两天就不出屋的话，因为买两包泡面在那个地方，但是屋里说什么呢？没有任何的声音，也不看电视，也不玩手机，就是烦了，就是让自己去静下来去发呆，完了自己就一直各种的质疑，有时候自己都怀疑自己。 质疑自己，自己为什么做业务？为什么一直在跑？为什么同样的年龄的话，人家做这么好，自己做那么差，为什么我们我要在宾馆里去自我观察？一直在自己一直在问这样质疑的话。

教练：跟自己的对话，带给你的最后的觉察或者审视是什么呢？

客户：当时自我审视的话，自己要找一个方向，但如果按现在来看的话，通过逻辑层次就要找一个为什么做这个事情的意义或者使命。

通过那次宾馆的两天的一个经历，我发现还是很有效的，因为宾馆的洗手间是个玻璃的，我记得玻璃上目前写得密密麻麻的字，因为当时买笔买错了，买的是记号笔，不是白板笔。对，第2天的话要又买的酒精又给人家擦的，但是上面还是有字印的。这种真的让自己静下来去给自己来一场对话。

教练：这种静下来自我对话，对于你意味着什么呢？

客户：意味着是一个痛苦的过程。因为你一直在质疑自己，一直在发问，一直逼着去质疑自己，在挖掘自己真实的，有时候你很还有懊恼，有时候你也很沮丧。实际上有时候虽然有时候又很兴奋，我那一次整个的一个一个感受。但是我出来以后，我就不想了，就跑了10公里。 跑完了睡一大觉，第2天早上继续干活。

教练：这两天对于你后边的整个的带来怎样的影响？

客户：这两天的静下来的自我对话，开发客户的有效性高了。那时候对客户的得失就没有那么太在意了。就是我要把我知道东西告诉他，然后静等对方的一个开发，如果对方不开花的时候，我还会以平常心去告诉，去跟他聊，就是我能知道的东西，我给他，我能帮助他的，我尽量去帮助他。但是那期间也赢得了一些圈内的一个朋友，也赢得了一些以往的话根本就看做不下来的客户。

教练：你从这一段中悟到了什么？

客户：今天回过头来看，悟到有时候它其实就是一个挣扎和纠结的过程。对。应该是。那一次的经历给我的就相当于一个重生。这种自我观察、审视自己，我总是有感觉这里边运行肯定是一个有个路或者有一个规则的。如果没有这个规则或者逻辑,如果在这个当中的话运行不对，有可能会偏左了或者偏右了。会有偏激了。

教练：邀请你来刚刚谈到的换位思考，如果真的是能够从你的角色里抽离出来，站在不同的视角，比方说利益相关方，可能是你的上司，也可能是你的客户。或者是其他的。你怎么用换位思考支持到你，能够更好的去自我观察、审视自己？

客户：利益相关者，我目前做的是一直想是利他的。

客户写出来。客户的关注点写出来，我针对的方案是写出来，在黑板上是写出来的。写的更多是这些，完了还有些自己的为什么做业务什么？

教练：如果说能够站到更高的一个层次，目的和意义，对于你的自我观察，还要是审视自我，会带来怎样的影响？

客户：这样话我的格局会进一步的提升。 你会有一种很强的使命感，或者说更深的一个意义。格局大了，提升了使命感，更大的意义。这时可能眼前的困难，难度系数你会看得很低了。你比如以前的问题，我看像天似的，但是现在的话你如果有这种一种大的格局，你有使命，你看它其实就是一个达到目的一个眼前小困难了，你迈过去的话其实就能打过去了。

教练：我现在再邀请你来站到一个更大的空间。就像空中老鹰似的在俯瞰大地。会清晰地俯瞰到你一路走过来的路线图。 会看到你一路走过来的心路历程，你的成长历程，你会注意到注意到什么呢？

客户：俯瞰它是一个艰辛，就像爬山是你越过一座山还有一座山，但看待问题这两年会心会更平了，不会像以前那么太多的急躁了。

我不知道这个认为对不对？他有时候是和你的屁股的位置是相等，就像刚才你说的雄鹰飞，我突然感觉的话我飞不上去，是因为一个可能是自己还没有达到那个程度。

教练：：我再邀请你回到20岁的你来看今天的你。他会对你说什么呢？

客户：好听一点还不错，你没走到一个歪路上去。你在城市里活下去了，没回农村，活下来了。

教练：再邀请你来到20年后， 在回望今天当下的你。那个时候的你希望对当下的你做一场对话，又会说什么？

客户：敞开自己。你要要吸收各种的力量来提升你自己，来解决你未来20年或30年的这种生活。也就是说你现在的能力还不够，现在所遇到的问题都是一些小的问题。

教练：20年后的你对当下的你有什么样的期待？

客户：期待的话要尝试。要勇于尝试，因为你只有尝试的时候，你才知道机会在哪地方，而且你才能知道你的格局，你才有机会。如果你一直不去尝试，不去表达你自己的诉求的话，不去做的话，其实你会越来越被社会淘汰。

教练：送给你一个很神奇的一面魔镜。这面镜子呈现在你眼前的时候，在这个里头真真切切,清清楚楚的能够看到你自己。 真实的你自己，能够看到你的优点，看到你缺点，也能够看到你的盲点，你会从镜子此时此刻你会看到什么呢？

客户：会看到一个那是丑八怪或者是说，很多面的一个自己。你说完我第一感觉就是一个奇怪的自己，矛盾的自己。因为把自己全部优点,缺点一下给你展示出来。有可能以往的话，我可能就遇到自己一两方面，你发现自己原来是挺奇怪的一个怪物。

教练：这个怪物可爱之处是什么呢？

客户：可爱之处它出现了，他可以面对自己了。

教练：你最希望能够看到哪些是需要去强化的？

客户：其实我最需要的是要认清自己。 通过魔镜能随时可以把我的真实自己去呈现出来，呈现自己以后，我要强化我自己的优点，我要把我的优点发挥到最长时间、最极致。我的缺点在做事情的时候要有意的回避。

教练：你注意到平时没注意到盲点。你看得清清楚楚，它可能会是什么呢？盲点可能是什么？

客户：如果真呈现出来的话可能就是一种自卑、害怕。有时候其实改变自己是一个极大的挑战。

教练：对于你来讲，更好的是你面临的挑战是什么呢？

客户：我当下最大的挑战是个人想法的一个表达。因为个人想法表达的时候，有时候是有时候我表达一个想法的时候，其实是想让别人从另一个角度来去评判我，或者是说这个东西可行不可行，我是去表达的时候可能会是一个求证的过程。可能是一个求证或者也是一种进步的感觉。

教练：我们现在聊到现在了，你看对于这个是观察你自己，回头看一下更好审视你自己。现在你看拿到你想要的成果没有？

客户：现在有区分的话是发现的话，有时候去反思自己，还是有要去表达自己。勇于表达自己。

教练：我们在前面这个基础上，咱去做些什么才能够使你来到8分呢？

客户：有好多东西真是要悟和碰撞。为什么要碰撞呢？因为自己有时候有些想法一定是给别人去碰撞，然后自己在独自回到自己的一个空间自己反思，自我的观察，然后再去验证，这样的话我相信打个8分现在会更高。 我不知道这个说法对不对？假设就是我通常的话，也自己逐渐的放开自己，包括跟博士沟通也在放开自己，但是反思的时候一定要去碰撞的时候，我是想让自己不要偏离一个方向，如果你偏离方向的话，你人就容易走错一步的。这样的话，我再悟，悟完的话，完了再去求证，再去实施。这样的话可能这个分会能达到我更理想的一个状态。

教练：你要能够拿到9分的话，你还需要做些什么？

客户：虽然位置不同，但是你的价值观和使命能主导，让你飞得更高，才让你飞起来，你飞的更有力气。

教练：当你真的是这种飞起来了，飞得更有力气的时候，对于你来讲意味着什么呢？

客户：这一点我总回不过去了。

教练：当你真的飞起来了，非得是更有力气了。你能从中收获到什么呢？

客户：快乐。因为你一直在做正确的事情你，有你的使命感，支撑着你的方向，你做这个事情很有意义，那你就有很快乐。

教练：我们聊到现在了，你看今天这个时候，你拿到你想要的成果了吗？

客户：这一块当时是感觉拿到了，但是似乎又没有拿到。

教练：那还还缺点什么呢？

客户：对，不缺什么了。感觉好像还有一块沙没弄开。

教练：前边交给了你两个礼物，一个是魔杖，一个是魔镜。你用哪个来解决你的沙。客户：用魔镜了。

教练：好，你用魔镜怎么来处理这个沙？

客户：我还是哪个地方有忽略了？或者这个点没找到。

教练：邀请你做几个深呼吸，闭上眼睛，这个时候来审视下头脑当中魔镜，心中看一看神奇的魔镜，忽略到什么？

客户：好像是交通规则似的，交通规则还没有清晰。对这种魔镜的这种模式好像我还没得到。因为只有我拿到这个魔镜的话，我时常的去自己去造自己，时常的去提醒自己。

教练：刚刚在我听到你谈到一个交通规则，没有清晰交通规则，对于你来讲意味着什么呢？

客户：意味着在造魔镜的时候，我这个模型我是怎么去照它？它会呈现出很多信息，我怎么样去筛选这些信息？哪些信息是我目前要强化的？包括自己的认识，它是有阶段性的，是一个动态的。在这个动态的当中的话，哪些是最紧急的，我要列出来。什么样的是中期的？短期的、长期的？

对这一块，可能这个规则的话就对我怎么去把魔镜定好的？

教练：我直接听到的好像一个是信息的收集和加工处理，筛选一些信息动态的哪些怎么去伪存真呢？对于你有价值的去收集、加工，为你所用。第2个是重要的紧急的。这个是不是涉及到你的时间管理了，精力分配了，你怎么去来分轻重缓急，跟你去安排你更好啊合理的安排。我不知道我的觉察是不是对？

客户：是这样的，对。 如果还是按回到宾馆那次自己的这种自我穿插，我发现身上有很多的，包括你刚才说有个魔镜，我喜欢魔镜，但是有很多的信息会吓到我的。 有很多的信息是我是我无法改变的。因为它是十几年养成的，但是我要克服的话，目前的话我只能说要找我对我致命的，或者说目前要急于要解决的。这样的话，把我这种长时间或者说一时很难改变的一些东西，我可能放到后边，就是说因为他来了，那么他让我要让改变走的话，我也要一点点抽丝的。这里面去筛选规则，如果这个机理我掌握不了的话，可能魔镜的话对我来讲的话，它只是一个魔镜。激励应该就是这个沙这块纸啊，就如何用好这个魔镜，它的规则、激励。对。他当你这一块的规则和机理。

教练：你真的拿到了，能够很好的运用魔镜，对于你又会发生怎样的影响呢？

客户：我会更加的开心了。因为它解决了一个很大的问题。开心以后肯定会想想，怎么去更好的或者去就没想那么太多，就是说如果把这个东西知道吧可能就或者自保这种状态，感觉我有救了，就相当于一个病患的高原化，我有救了。

教练：这个自保有救了。对于你的意义是什么呢？

客户：自保有救了。对我的意义就是我的人生会更精彩。 我那个鹰我就能飞起来了。真正的飞起来了，我会俯瞰，因为我拥有魔镜的规则游戏，我可以去看待我做的一些事情，其实一个魔镜的话，我整个相当于眼睛这个魔镜的话，如果把我和魔镜加在一起的话，其实这个魔镜就是我的眼睛。看我的眼睛，看世界的眼睛。

教练：当你真的把这副魔镜变成了你的眼睛。那这个时候会对你今后的人生会有怎样的不同？

客户：当你真的是你的眼睛变成了这副魔镜，就是一个精彩的世界，就是个精彩缤纷的一个世界。 因为那时候的话我会懂得的一些取舍，因为你取舍的时候的话，你会把这个事情会做的更有意义。

教练：对于你的家人会有怎样的影响？

客户：对我的家人的话，那就是一个引导和启发，从我的改变去引导他们，因为你最亲近的人接触是最多的。如果你从一些微小的变化的话，你会传递一些，比如我现在的一个改变，我以前给我爱人从来不买花，但是现在有时候偶尔家里买个鲜花或她过生日买花，她虽然说这么贵都不怎么买，但是它的效果是不一样了，就是传达出一种传达一种爱的一种表现，比给你任何的语言表达的话，起到的效果会更大，它反过来他就会为你付出了。

教练：它将会对于你的组织，对于公司又会带来怎样的影响？

客户：对公司组织的还会带来更大的效率。你能把事物分析的轻重缓急，整个的运作当中风险的一个控制，或者说风险的应对措施你会有一套很详细的预案.

教练：如果我们结束这场对话之后，带着怎么把这副魔镜成为你的你的身体一部分变成的眼镜了。你后边可以能够更好地去审视你自己，观察你自己，你会如何把去做呢？

客户：现在就要回到落实实施这个阶段了。

目前在看有一本书叫素书，还有王阳明的一些书，其实这里边很多话其实就是我的理解的道德礼仪，这种其实就是我理解为是一个交通规则，你只有懂得了交通规则以后，你在道路下去行驶的时候，你才能薪火相传，因为你有使命感，其实就是一个方向，一个就像出海的一个航灯时候，然后一个要时常的用第3只眼睛来看待自己。 一定要去用魔镜，时常去关注自己，自己时常的话抽出一个独立的时间去反思自己，加入一个学习的圈子。其实学习圈可能有些东西的话，我听不明白，但是又有可能一两句话它会刺激到我。下面的话就要自己去落实，自己需要去做去实施。

教练：你谈了几件事情，马上可以着手去做的事是哪一件呢？

客户：当务之急的就要打开自己，你也可以帮自己，你只有帮自己先打开，才能让各种的信息进来，或者说先把自己暴露出来，就像晒被子，是我先把自己不要想那么多了，先把自己放到太阳底下。

教练：这场对话到现在，你拿到你想要的成果了吗？

客户：拿到了。

教练：这场对话你最大的收获是什么呢？

客户：我最大的收获其实困难没有那种可怕，你敢不敢勇敢的去面对自己？就是你的缺点你敢不敢面对，或者说你敢不敢把你的缺点暴露在别人的面前？你有没有这种勇气去接受别人的意见见或者批评。

教练：今天非常棒的一场教练对话，我们探讨这个话题是比较深入的，也可能是比较抽象的一个话题。真的是从这里头你在自我探索，从打开到吸纳，到后边的交通规则，我发现你在层层递进，从头到尾的话，包括自我的对话，能够是勇敢的去面对自己，能够说有勇气去接纳，把自己暴露在阳光之下。我看到了你这样一个在往蜕变的道路上迈出了非常重要的一步。也恭喜你，真的是做得非常棒。

未来的你是非常值得期待的，尤其是你现在已经把它上升到从开始飞不起来。 鹰最后真的能够飞起来了，戴上魔镜，然后可以找到了自己的使命，找到了价值观，找到了方向感。我相信的话，这场对话对于你的意义是非凡的。也期待着你的改变。

客户：感谢老师，其实是前面的积累，出现这种情况，如果没有前面的跟随私习会这么多年，包括跟你的教练，包括对外的一种打开，我想的话不可能有今天的一个谈话效果，我也能感觉到这场教练虽然很抽象，但是思想使命其实就是一个抽象的，因为它的思想，你只有把你的思想去打开，然后你才能找到你的落脚点，我这次能感觉出来的话，我从具体的事务当中是抽离出来，真正进入上三层了，是吧？

教练：谢谢！祝你成功！这场对话结束了，再见！