领导今天怎么这样，分配一大堆又琐碎又杂乱的任务。

眼睛好累，脖子好困，什么也不想做。

生活真无聊，除了工作还能有点别的吗。

好累好穷好无聊好烦躁，抓狂了……

工作了一天回到家里，就算工作并不累，也是什么都不想干，逛逛朋友圈、刷刷微博，看看头条新闻，追追剧……看似悠闲的生活，时间久了心情也跟着麻木起来，一切不如意喷涌而出。

人的心情就像一条波浪线，起起伏伏，时好时坏，这是常态也是必然，谁都逃脱不了。

但是为什么有的人时常抱怨、烦躁、抓狂，好像心情落差很大，而有的人却能够笃定、乐观、自信，给人很舒服的感觉呢？

问了一些朋友结合自己的感受，发现，生活中打败我们的根本不是口中的忙和累，而是自己没有清晰目标的空虚，方法不适的疲惫，以及自我放纵的不坚持。

不管是面对工作，还是工作以外的兴趣爱好。日常中，也是需要有规划，有行动，有坚持，整件事情才能持续进行，才能有成就感，有好的结果，而我们自身也会觉得为目标努力痛并快乐着，还会觉得又烦又累又抓狂吗？

凡事记得为自己而做！

1.定下清晰的目标。

有人说，不知道要干什么啊？

那就从你目前最焦虑的事情说起。比如：健康，金钱，美丽…

想健身就去设计明确的目标，是减脂是塑型，要达到一个什么样的目标，定下来！你会顿觉，生活有了动力，因为你最焦虑的事情马上会有改变，想一下目标实现的幸福感，投入你的努力吧！小宇宙，转起来……

我是一枚上班族，事业单位，所以我的工作也不是爱好，而且工作并不能带不给我想要的财富和成就感。

因为注重护肤，经过挑选我使用了朋友推荐的朵嘉浓舒缓保湿修护乳来修护自己因为角质层薄引起的皮肤敏感，效果非常好，也因此认识了一群积极上进的励志宝妈。

我也决定学习护肤知识做护肤品微商，想要成为一个护肤专家，这是爱好学精了就是事业，帮助别人更重要受益自己。

清晰的目标让我顿觉豁然开朗，工作之余的闲暇时间多看各类关于皮肤的小知识，积累自己，觉得很满足，比八卦追剧更让人开心。

2.找到合适的方法。

有了清晰的目标，下一步就是合适自己行动的方法。你所选择的方法首先得是自己能持续坚持的方法，这才有意义。所以可以结合自己以往的经历，去选择适合自己的方法。

拿健身来说。一样得是自己可以坚持下去的方法才是合适的方法。减肥或者塑型为目的的朋友，可以选择自己熟悉的运动项目比如跑步，打球，容易实施。然后是饮食计划也要合理。

关键是你能够坚持下去的方法，有了持续的行动你的目标才会越来越近，最终实现目标。

我选择做护肤微商，也没有定下好高骛远的目标和方法。微商到了2016年，已经冷静下来像线下生意一样日趋成熟，要有专业的知识，好的服务，才能遇到客户，留住客户，做好售后服务，客户复购并且带来转介绍，跟实体店是一样一样的。

所以学习是必须的！坚持学习也是必须的！有了金刚钻才能拦下瓷器活儿。

每天一小时护肤知识。一篇文章。每天去选择几个人沟通。每天坚持发朋友圈让朋友们了解自己和自己的产品。每天跟群里沟通向成功的人学习方法实践下去。

3.持续坚持下去。

这个是重要的。

没有坚持，目标和方法都是扯淡。所以选择好了自己可以坚持的方法，就不能再放纵自己。为什么会觉得人生无趣，因为自己过的太随意了，没有成就感。

比如健身，一周七天，你每天坚持了，你会觉得小有成就，有了更大的动力去持续坚持。其实成就感很重要，但是只有持续努力了才会有阶段性的成就，才能有成就感，所以为什么说万事开头难。说的就是一定得有苦逼的坚持过程。

从微商群里了解到，现在做朵嘉浓月入上万并非是打鸡血的忽悠。正是这些人所付出的努力坚持，才能有她们的月入上万甚至上十万。冰姐是半年前做朵嘉浓的，现在已然是一个专业的护肤老师，遇到什么样的皮肤案例，分析的的句句专业、到位，能有今天的成绩可想她背后的付出与坚持。

坚持才会有成绩，有了成绩更容易去坚持，这才是良性循环。

总结语：

今天永远是我们最年轻的一天，如果厌烦了每天上班下班每天盯着手机无聊，每天焦虑烦躁，那么立刻开始，趁现在。做你想做的，坚持下来。鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。越放纵自己只能是落后，我们需要超越的一直是自己，坚持改变，信念会影响行动，行动会影响结果。等你为自己的梦想而努力，你还会有时间觉得无趣，烦躁吗？

我是蒋真，期待与你成为朋友，微我jzz0018