一敏老师在说电影课的讲解时候告诉的方法：慢~放慢镜头~~琢磨~~反复琢磨~~~~，那么我就想了一场震撼心灵的正向分享是不是也可以这样呢？

在整理这一集的时候，我才发现我的受益匪浅啊，竟然，竟然我就这样被学习了。。。。。在反复的琢磨之中。。。。每一天的变化都不一样。。。。。

                                                                      （一）

路香:边录边再听了一遍～依然会眼含泪～～而且有个很奇怪的现象我今天对儿子的控制感居然又好些了～～

因为我就是和儿子搞不清楚～昨天在听的时候我虽然无感，可是总觉的胸口有股呼之欲出的东西，我好像也想爆走，就想对孩子这样…………（注：昨天刚听完后的状态）

但是这种感觉今天早上好些了，我不再对孩子一点不如我意的事会一触即发……

还在不清楚中……恩，再听一遍时我能想起一些少少的和父亲的浅浅的画面～～

或许这就是真实分享的力量吧～～

李和真：@路香——桂林 孩子会触动你。但孩子呢，不是问题的核心。所以得慢慢地学会转移情绪的焦点……不对孩子发火，而是让自己的情绪内爆……内爆……哈哈，这个词有点怪……没说到位，再慢慢揣摩一下哈。（注：知道了，当自己有愤怒时要转移对象清理内爆，那用什么方法呢？恩，写~~砸枕头~~在空旷出呐喊？）

                                                                         （二）                                                     

路香:今天天继续分享听和真分享后感：其实我反复听和真的分享是想看看能不能更多的想起父亲，于是我听了3遍，可是3遍后父亲画面依然不多，但是却在和孩子的相处上有改善，自己对孩子的那种愤怒不再那么非理失控～～（在这里我说明下，我是急性子类型的，除非我有特别的意识才会慢）当时发现这个现象时很高兴，就跑来群中分享并问和真了。

可是到后来我发现其实我那时的体会也是个“伪舒心”，因为接来孩子出现了件事，又开始调动起我所有的情绪…………

这个还几句话说不清楚～～我看今天抽时间好好理理～～理清楚了再分享～

但我有些清晰的是，有印痕的作用力在里面～～

青稞橄榄树:@路香——桂林 真棒！孩子都想看到妈妈开心的！我们要努力。

李和真:@路香——桂林 不是疗愈。是被触动了，情绪有了波动。没有跟孩子发火是昨天我们的交流让你放松了很多。再多感受感受。

青稞橄榄树:@路香——桂林 亲爱的，你知道吗？有时很忙的时候是顾不上细细品味感受的！不管听几遍，很难沉下心来，我反正是这样别急！（注：我听的时候其实没急，但是这句话说的有道理，也就是说我们学什么还是要沉下心来才会收获最大）

                                                                     （三）

路香:继续昨天早上的分享，昨天没时间整理了，所以我想就这样每天来点好了]：恩，就是后来孩子发生了件事我明白了我之前的是“伪舒心”，事情是这样的：

晚上我在电脑前，老公发现了桌下一团饭，就是儿子平常吃饭的位置，因为之前也出现过一次这样的情况～～我们说了他～（孩子吃饭这个事从小就是我和他纠结的点，为了让他多吃，也生过很多气，发过不少脾气，也逼过，可孩子却胃口更不好），那时我和老公以为是孩子不小心的，说说也就算了～～

可是这次又出现，老公直接把儿子叫过来问……儿子眼神躲闪，支支吾吾，那个时候我的内心就开始翻云覆雨……最后儿子承认是吃不完…………

我就在一边难受到不行：吃不完你说啊，为什么要这么做？！或者你放到厨房去也行啊～～TMD都做的是什么事？？…………我就好想去揍儿子…………揍完我心里会才舒服些…………

上面就是我在旁边的心里活动，因为有老公在处理，我就在旁边极力地控制着自己，但很难受……那种感觉就像突然掉进黑洞一样……

恩，今早就分享到这里～ 

后来的时间越来越多的想起了父亲，因为我的情况是这一生中从有记忆起真正和父亲呆在一起的时间加起来也不够一年，所以父亲在印象中几乎是空白的，断片的，现在就这么一点点地越来越多的记起来。。。。。。

记得一期工作坊一敏老师说，你要唤醒你内在的自己让自己成人，用回溯也好，写也好，什么都好，你要不断的去回溯那段时间你缺什么了，你想要的是什么？其实生完孩子之后我都不知道怎么和孩子相处，不知道怎么带他，反正就好像怎么做都不对。。。。我一直就想写写自己小时候，却不知道怎么开头，因为都记不得了，但现在我想我或许可借助写父亲人手。。。。