图片发自简书App
初听“瑜伽”这个词，好像在我30岁。那时觉得这个运动太高.大.尚了，是有钱人的运动......
又过了几年，在一次同学聚会上有位同学说“你应该练练瑜伽......”。那一次，“瑜伽”这个词烙在了我心里。
直到2017年3月份，偶然的机会我走进了刘佳老师的禅林瑜伽，瑜伽，从此给我打开了一番新天地。
图片发自简书App
刘佳老师说：“瑜伽易，坚持不易，瑜伽是一种自律，更是一种生活方式，她能体现你对生活的态度。”所以，我从练习瑜伽的第一天开始，没有落下一节课，督促并坚持练习，在不断地练习过程中我明显的感觉到了自己的蜕变，以前走路爱低头弓背的我在不知不觉中抬头挺胸了，腰上的赘肉也在慢慢消失，偶然在朋友面前摆个瑜伽POS，会看到大家羡慕的目光[偷笑]......经常在一起的朋友们也都说我越来越有气质了[害羞]。在精神层面我也感觉到了自己的变化，以前我遇事心浮气躁，现在我基本上能做到心平气和，比以前豁达多了[得意]......
图片发自简书App
虽然在练瑜伽的过程中伴随着疼痛和流不完的汗水，但我从没觉得它枯燥乏味，反而是一种享受。从每一个第一次做不到位的体式，到后来的轻松自如，对于我来说都是一次次的脱变,升华......有时候感觉自己就是破茧而出的蝶.....
瑜伽，她不仅带给了我身体的变化，还给我的心灵带来了震撼！瑜伽让年将50的我活出了年轻人的风采！我爱瑜伽！
2017，感谢刘佳老师！感谢禅林瑜伽！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
