（这是一篇迟到的作业。因为最近各种不顺缠身，自觉焦头烂额，每日都有些恍惚，所以晚交了作业，向关心自己的007战友道歉。现在以自己007同学的身份发誓，以后不会再犯这样的错误了。）
这个题目也是自己最近问题的反思，因为碰到自我无法控制的不幸事件，结果放弃对自我成长至关重要的写作任务。这一次的放弃，心底还在自我狡辩，但经历这么多年自己清楚，偶尔放弃，如果不能有印象深刻的教训或者持续的监督，是很容易就此放弃的，怎么办，碰到这种自我成长的问题肯定是去找李老师取真经的。
重新翻出以往的专栏文章，有一期很合适做这个问题的解决方案《什么决定你的自我驱动力》，老师在这一期讲的是怎么形成自我驱动力的问题，而自我驱动力，多么神奇的东西。人人都希望有一个不需鞭策，自己就能够驱动自己的神奇本领。笑来老师强调要获得这种神奇的能力，需要赋予一件事情一个重要的意义，让它变成自己的刚需。个人理解就是通过自己不断构筑一个虚拟的意义系统，让头脑一开始产生兴奋，碰到困难挫折时，因为构想的未来，使得自己获得突破困难的勇气和动力，直到身体形成抹不去的记忆，不做就难受，不做就无法生活的状态。
老师在这一系列的文章里，要求我们至少形成一项实现自我驱动力的习惯或技能。我不好意思的说大的技能还真想不太出，我觉得自我驱动力在我身上的印记是这半年来形成的每天洗澡的习惯。有些人可能觉得这多low呀，但要知道，以往自己可是能夏天里三四天不洗澡单位南方人。这个习惯的养成没有通过建立重大意义系统来做开端，自己只是简单的追求晚上睡觉一身舒服清爽，先洗了一个月，这时候身体产生依赖，不洗开始有些不舒服，但能霸蛮躺着睡着，到这个习惯坚持四个月后，好了，不管多晚，不管是不是喝了酒头脑不清，不洗澡，一定睡不着了。洗澡习惯成为了自己的一个虚拟器官，离不开了。
反面典型是写作的习惯，每周一篇公众号文章，是自己做了一年的习惯，但是到现在还是会出现偶尔的放纵，最重要的是，自己能感觉到写作在我心里还没有物化为自己的一部分，在没有完成每周作业时，还没有一种强烈的身体不适。
从自己的习惯养成过程，我总结：
小的习惯，时间不长，能够不需思考，不会带来暂时身体的剧烈（如长跑）不适的。只要每天坚持做，大概一两个月就能物化为自己的一部分。
需要思考，需要付出很多努力才能实现的技能，则必须有一个重大的意义，需要有一个群体一起来监督，另外最好是每天都做，否则身体对它会很容易失去感觉。
说了这么多，希望对大家有帮助，祝自己能以更积极的心态面对自己的困难，祝福家里人和自己的小病友快点康复！
