护肤品之所以有护肤的功效得益于其中的有效成份，今天来谈一谈一组在护肤品中比较特别的成份-维生素，之所以特别是因为维生素在食品中也是非常常见的，但是在护肤品中，它们有着不同的功效，甚至不同的称呼：

烟酰胺 （维生素B3）

烟酰胺又称维生素B3，作为一种医药成分来说具有很高的安全性，也是临床皮肤科治疗中的一种基础性维生素类补充剂，较为广泛地备用于治疗光敏性皮炎、痤疮等。近年来的研究证明，它在抑制黑色素沉着、抗炎等方面也有很好的疗效；基于这一特征，烟酰胺在化妆品领域的应用得到了进一步延伸，除了传统的美白效果之外，也被用于减少已经生成、沉淀的黑色素，阻隔其向表层细胞的转移，加速细胞新陈代谢、加快黑色素角质细胞脱落等。烟酰胺能够维持肌肤含水量，促进真皮层微循环。烟酰胺还能极大减少或消除皮肤老化现象，比如皱纹、起皮、毛孔粗大等，减少自由基对皮肤的伤害，起到预防老化、修复皮肤和减少面部暗沉的作用。烟酰胺能促进头发毛囊血液循环，防止头发变细和脱发问题。很多国际大品牌在个人护理产品中使用此成分，如宝洁、兰蔻、雅诗兰黛、碧欧泉等。

• 主要功效：美白、抗老、修复
• 安全指数：★★★★★
• 明星产品：freeplus 洗面奶、freeplus 化妆水、SK2 小灯泡和 SK2 大红瓶除了 Pitera 外最高含量的有效成分

抗坏血酸 (维生素C)

抗坏血酸（维生素C）又称L-抗坏血酸、左式右旋维生素C、左旋维C，是天然的抗氧化剂，用于预防和治疗皮肤晒伤。人体本身不能产生维C，必须从外界摄取。在化妆品中，维C通过与铜离子在酪氨酸酶活动部位相互作用以减少多巴醌等多步黑色素合成过程来干扰黑色素的产生，具有很好的美白祛斑的效果。同时也有消炎的作用。目前来说，L-抗坏血酸仍是最具生物学活性的，也是最具研究性的。L-抗坏血酸是一种亲水性和不稳定的分子，由于角质层的疏水性特性，导致该成分在皮肤中的渗透性不太好；又由于L-抗坏血酸是一种带电分子，这种不稳定性进一步限制了它的经皮渗透。一种有效的方法是通过添加阿魏酸，实现了L-抗坏血酸分子从带电到无电荷的分子形式的转变，同时将L-抗坏血酸的酸度降低到3.5 以下，意味着L-抗坏血酸能够保持稳定并穿透角质层。美丽修行暖心提醒您：白天晚上均可以使用哦，没有光毒性；但是要注意防晒哦。

• 主要功效：美白、抗氧化、祛斑、消炎
• 安全指数：★★★★★
• 明星产品：乐敦cc精华美容液、娇韵诗双萃焕活修护精华露、科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液

这里备注一下，科颜氏这款VC之所以能稳定保存18个月以上不失去活性，主要原因是采用无水配方、采用多元醇悬浮VC结构来包裹VC粉，也就是说VC在使用过程中才会被释放出来。

一般来说，纯的维生素C，非常用于氧化失去活性，因此非常不稳定，因此很多护肤品中添加的是VC衍生物，例如：

抗坏血酸磷酸酯钠

抗坏血酸磷酸酯钠盐是高级化妆品护肤产品的一种活性成分，它是一种稳定的维生素C衍生物。它保护皮肤，促进它的生长并改善它的外观。 抗坏血酸磷酸酯钠盐在皮肤里分解酶，释出活性维生素C。 因此抗坏血酸磷酸酯钠盐是一种有效的抗氧化剂，它保护细胞不受自由基造成的损伤。 抗坏血酸磷酸酯钠盐促进胶原生成延缓皮肤老化。 抗坏血酸磷酸酯钠盐还作用于黑色素生成过程，以防止色素沉着过多和光化性角化病。因此它使皮肤有光泽。 由于它的作用范围宽广，抗坏血酸磷酸酯钠盐可以广泛适用于护肤产品。 作为一种有效的水溶性抗氧化剂，它在化妆品配方中是稳定的，对普通的油溶性同等物维生素E醋酸酯，两者结合的配方是最理想的。油溶性维生素E醋酸酯跟水溶性抗坏血酸磷酸酯钠盐一起，是在所有的护肤配方中理想的抗氧化剂系统，用来抵抗日常环境压力对皮肤的伤害。 其它十分重要的使用领域是防晒配方、抗皱产品、体用乳液、日霜、晚霜和美白产品。抗坏血酸磷酸酯钠盐 日常护肤使用为 0.2～2％， 防晒产品 0.2～1％ ，美白产品 >3％ 。

• 安全指数：★★★★★
• 明星产品：Radha Beauty 维C精华

视黄醇(A醇、维生素A)

视黄醇也称维生素A，是一种脂溶性的醇类物质，它具有调节表皮及角质层新陈代谢的功能，可以抗衰老，能减少皮脂溢出，淡化表皮色素，保护表皮黏膜不受细菌侵害。第一次使用视黄醇的人可能会经历脱皮，这也是视黄醇的最常见副作用之一。这种不良影响会在皮肤适应产品后自行消失。视黄醇的使用应该限制1-2天，直到蜕皮消失为止。另一个常见的不良反应是皮肤干燥和瘙痒。这类问题通常可以用保湿液与视黄醇产品结合应用加以解决。对阳光敏感是另一个使用视黄醇容易引起的副作用。任何人在刚使用视黄醇后都不应在没有防晒保护的情况下外出，否则容易晒伤皮肤。防晒霜至少应达到SPF15以上。穿着适当的衣服也对防止皮肤遭受阳光损害有好处。眼睛附近也是身体最敏感的皮肤部位之一，由于眼睛经常是最早出现皱纹的地方，因此也是视黄醇副作用最常见的部位。如果视黄醇的副作用存在较长时间，应尝试视黄醇强度较低的产品。某些类型的皮肤对视黄醇更敏感，因此在发现不适症状后，最好咨询医生了解应对方法。临床研究表明，孕妇服用过量2500μg以上的维生素A可能会导致胎儿畸形，而护肤品中添加的维生素A含量比例很小，不会产生生理毒性。但为了安全考虑，美丽修行建议孕妇和哺乳期妇女谨慎使用该成分产品。

• 主要功效：抗老、去皱
• 安全指数：★
• 明星产品：怡丽丝尔局部抗皱霜、露得清A醇保湿晚霜

备注：A醇同样属于不稳定物质，对包装设计要就很高（避光、隔热）

生育酚（维生素E）

即是维生素E，其实是对两种化学物质：生育醇与三烯生育醇的总称，这两种化学物质在体内的生物作用大致相同，只是活性不同而已。生育醇与三烯生育醇都各有四种：alpha、 beta、gamma、以及delta，其间的差异是甲基在酚环上的数量与位置；三烯生育醇的差异则在其不饱和的侧链。三烯生育醇 (Tocotrienols)属于维他命E的一种。与维他命E相同，三烯生育醇也是相当强的抗氧化剂，能对抗脂质过氧化反应。

• 主要功效：抗氧化、促进毛发生长
• 安全指数：★★★★★
• 明星产品：灵芝水、理肤泉B5多效修复霜

泛醇（维生素B5）

泛醇又称维生素原B5，主要用作保湿剂和皮肤调理剂，与维生素B6一起使用，经皮肤吸收后可增加皮肤中透明质酸含量，促进人体蛋白质、脂肪、糖类的代谢，保护皮肤和黏膜，防治小皱纹，炎症、日晒，是不黏腻的保湿成分，具有强效保湿效果，且与皮肤皮脂膜相近，易于吸收渗透及浸润肌肤表面的角质层，使肌肤柔软，有效预防肌肤粗糙现象，达到肌肤保湿与组织修复的功效，给予皮肤光泽。

• 主要功效：保湿剂、抗氧化、柔润剂
• 安全指数：★★★★★
• 明星产品：理肤泉B5多效修复霜，SK2 小灯泡
• 个人点评：好东西