好好享受当下、活在当下
---阿拉丁956
“活在当下”、“当下的力量”等等类似的词句，大家都不陌生，有些人也许应用得不错！
单纯从字面理解，也没有太多难度，无非让自己真正在当下的那一霎那，去享受它、去体验它带给你的愉悦！
人五谷为养，吸天地之气，难免思维活跃些，思前想后多一些，不是过去就是未来，真正让大脑片刻停留在当下的大多属于奢望。于是乎，大家都觉得活得不轻松，挺累！
杨绛先生说：“最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴！”
我们永远不知道明天和意外哪个先来，人生事事顺利，当然让人高兴，可很多时候，偏偏是“屋漏偏逢连夜雨”，而这些顺利不顺利的事儿都非人力所能为，好景当前不要错过事，临头也要淡然面对。
因为阳光总在风雨后，珍惜当下，珍惜你所拥有的。给自己多一些“临在”的机会。仅此而已！
如何寻得多一些“临在”？首先知悉不能“临在”的根源来自于思维认同。也就是说：人们总是认同自己的思维活动。
不管是过往的留恋乃至将来的忧虑，你总是放纵自己、温顺地跟随思维乱飞，以至于根本无法觉知，也无闲时觉察。于是，自己的情绪随着思维活动翻江倒海、折腾不歇息，如此，何来愉悦之感？
只有当你觉察到你的思维活动，你才知晓什么时候应该按下暂停键，让思维活动STOP，别惹事！
也只有当各式各样不真正属于你的标签被一件一件地撕掉、“小我”消磨殆尽之后，真正的“本我”才得以显现，也才能回归真实的自己！
但，这绝非易事！
有一些工具可以尝试，诸如站桩、打坐、冥想等等。所有这些，其实无非要求你独立守神、专注入定。
不管是如何言之凿凿、行之有效的手段，在这过程中，思维活动仍然一时半会常常出来偷袭你，让你不得不分神分心应对，这是常态，不必焦虑或烦躁。
思维活动长居主导作用且伴随你多年且根深蒂固，不是说一瞬间没有就消失的。这一定是一场持久战，需要你静下心来、做好充分的思想准备、真诚耐心地接受不理想、不满意、不完美的一切。
也就是说你需要对现实的林林总总进行臣服、对内心各种状态无条件地不抵抗！
假如能够持之以恒地践行、坚持不懈地地持守，会体会到效果的！
当然，所有这些都属于器、属于“术”的层面，如果能够善思且宏，当下的愉悦一定会捷足先登。
生活要有目标，但不是为了目标而生活。当你历经生活的历练、洗礼之后，知晓“既往不恋”、明白“未来不迎”、通透“开悟前后一样烧水、砍柴、煮饭”的异同之后，当下的力量一定呈现且愈发强大！
苏东坡的《观潮》其实真的打动了不少人，第一句与最后一句均是“庐山烟雨浙江潮”，但其意义确是天壤之别。“未至千般恨不消”，如果无缘去观赏庐山的烟雨和钱塘江的潮汐，是会遗憾终身的。
当终于亲临庐山、浙江，看到了蒙蒙烟雨、澎湃潮水，却发现过去的冲动妄念不过如此、并无惊奇，只觉庐山烟雨就是庐山烟雨，浙江潮水就是浙江潮水。
于是乎，多虑无用，当下的一切才是真实不虚。如果每一天都活在过去、未来之间，把当下忽略了，甚至意识不到当下的存在，人生其实可能也没啥意义可言了！
相对于昨天、明天而言，今天就是当下；相对于10分钟前和10分钟后，目前就是当下。好好把握当下的每一个瞬间吧，它会让你成为情绪稳定、阴阳平和之人。
平者，无疾也！但愿您能够好好享受当下、活在当下！
2022年2月9日星期三
