本来计划写完5，还会有很多心灵的火花和各类胖子撞击下。然后突然发现(表情：发呆)居然没得说了。好不容易有了个开头，怎么也得写下去。
话说瘦了各种买买买，各种自我感觉良好了得有好长一段时间。这好长预计得有6年之久。。。好吧，我承认我太不知进取了，捂脸。然后体重保持在了52公斤。这期间倒也没停过健身。基本保证一周3次。不过不得不承认，力度还是没以前那么夸张了。那会我都是单车或者跑步40分钟，还跳一节健身操捂的。后来就是跑跑步，走走路，拉伸一下。死活是从没碰过器械的。那时候也有半专业的跟我聊，女孩子做一些器械比较好。我也半SB的觉得随便一练就是金刚芭比了。
2015年的某一天。和我姐出去逛街，穿了一条很久前买的破洞牛仔裤，低腰。倒是能系上扣子，就是比较紧。试了一件only那种紧身的基本款T恤。穿上后！！！！！就是：一个水袋中间系了一根绳子，动起来就会产生荡漾的效果...愤然撕碎衣服！！然后自己买单破布。
那时候意识到了。虽然整体看着不胖。但是由于只做有氧，而且力度没有那么大，会伴随着年龄的增长变得不紧致。没有肌肉！没有肌肉！没有肌肉！女人过了黄金年龄是要靠着线条来支撑形体的。而且，只做有氧。第一，身体到了平衡点就不会有变化。第二，有氧会代谢肌肉，摸起来会软踏踏的。因此，力量，体能，核心锻炼是王道！
我不想大量的写我如何咬碎了牙请教练，如何留着汗一点一点坚持到一周5次，器械➕有氧的猛练。只是想告诉大家，现在我又变了。体重依旧是52公斤，但是整体流畅了。有一点线条了。腰腹也平坦了。大枣型体型改变了。大腿也粗壮了，屁股也长大了，显得更加有力量，视觉效果也瘦了。
图片发自简书App
为什么要写写6呢。是因为2016年，我感触很深。我思想的转变，带来的就是形体的变化。我是一个35岁大龄女未婚。不得不说，年龄带来的皮肤，体型的衰退还是挺明显的。不过坚持健身，大量出汗，最起码可以给我感觉我在排毒(好像自己是贩毒的)。看起来确实比同龄人年轻几岁。而且健身心态更加健康阳光。
北京天气好得时候，不论冷热，我还是坚持一周一次室外5公里。瞬间吸了几吨的氧气后，心肺还是很洗礼的。这种由内而外的变化，会增添女人好多的魅力。
我不属于美女，但是我现在桃花运也一直很不错。我觉得这跟我健身带来的一切都有关。大北京绝对不缺漂亮姑娘，因此，做个有气质，积极阳光的女人，这肯定是大放异彩的。我给别人的感觉很正能量，这就是我最吸引异性的小窍门。嘿嘿
