【减脂日记】第15篇今天降温了

2020年2月27日体重 76.2公斤

昨日运动

完成包子训练计划第一期

昨日饮食

早餐燕麦片15克

鸡蛋2个130克

蒸红薯130克

早餐

加餐：苹果200克

上午加餐

午餐

稀饭200克

馒头98克

青椒鸡蛋80克

红白豆腐200克

午餐

加餐黑咖啡2克，红薯80克

加餐

晚餐

小米粥240克

炒羊血200克

馒头30克

土豆丝30克

晚餐

加餐

山楂卷25克

人面猴
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