昨晚去上体育课，老师说今年考试要交一篇论文，写一写学习高尔夫的感受就好。老师这么一说，我还真是觉得，不说感悟吧，感触颇深。刚入学时，看到教务系统中有高尔夫课，觉得很新鲜，以前从未有过机会去接触这样一项运动，便毫不犹豫的选了，从此开始了一段全新的运动体验。
高尔夫这项运动难就难在太简单。没学高尔夫前，觉得这打高尔夫球不过就是拿一个球杆击球而已，当我开始学时，的确是拿着杆子在那挥，可是击中球却变得不那么简单，在老师的指导下和我自己对别人打球姿势模仿中，我渐渐可以比较流畅的挥杆击球，听到一声沉闷的击球声，看着球飞出一百多码，这种一气呵成的感觉真是太棒了。可是这种感觉却不常有，有时过去上课，打了几球都没能流畅地把球击起，心就乱了，心里想的就不在是如何调整姿势把球打好，而是在想他们会不会嘲笑我这蹩脚的姿势、我今天肯定打不好、去玩手机吧吧今天没手感等等，手握杆越来越紧，身体越来越僵硬，动作越来越不自然，最终都是放下球杆去坐着玩手机了，可是玩手机也不开心。后来听老师说打球是自己的事，不要管其他人。我突然觉得，我最大的问题似乎不是技术问题，而是太在意别人的目光了。你打的每一球都是属于自己的，与别人无关，打的好自己享受，打不好想想问题出在哪。而不是一打不好球就忙着否定自己，忙着出丑。后来我开始慢慢把注意力关注于自身，体会自己挥杆的动作，感受挥杆时的呼吸节奏，不再急于打球，而是认真对待每一次挥杆，享受每一次流畅挥杆，反思为什么这一杆没打好。这种感觉真是太棒了，大多数时候都能沉浸其中，每节课都过得太快了。最近练习S杆，发现打这个杆很舒服，轻轻击起，看着球从高处落在五十码左右的地方，动作轻柔又有节奏感，连续打一盒球也不会觉得很累。
不仅是在高尔夫的学习上，专注自己，专注于当下的事，是做任何事情都应该遵循的不二法则。上课时就专注老师的讲课内容，认真学习每节课的知识；游戏时就潇洒的玩，不要还惦记着作业没做完；跑步时就专注于自己的每一步、专注心率的变化，别还想着明天的考试。很多事情做不好的根源，在于“分心”二字。所谓分心，引用张佳伟的一句话，就是“时时刻刻，希望以最短的时间，博取最多的存在感，优越感和自我认同。”这其实就是“浮躁”。我想，在正确的时间，用正确的方法，专心投入地做正确的事，是我在高尔夫中学到最宝贵的知识。
