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1、幸福是爱的一种属性。两者密不可分。我不可能在无爱之处经验到幸福。爱是没有疆界的，它无所不在。因此，喜悦也无所不在。然而，心灵却能否定这一事实，相信罪可能由爱的缝隙中侵入，带给人痛苦，而非喜悦。这怪异的信念已把爱重新界定为一种有限的存在，因而，也把幸福限制住了，又把对立性带入那原本无穷尽也无对立的爱中。
2、恐惧就这样与爱开始扯上了关系；凡是把自己营造的世界当真的心灵，势必承继恐惧的遗产。活在世间的种种影像，在真理中虽不存在，却为“可畏的上主”作了活见证，让人忘了他既是爱、必然充满喜乐这一真相。今天，让我们再试一次把这根本的错误带到真理前，并这样告诉自己：
上主既是爱，顾也是幸福。
畏惧上主就等于害怕喜悦。
今天就以上述的联想作为练习的开始，它会修正我认为上主可畏的错误信念。它同时强调一点：基于他的存在本质，幸福非我莫属。
3、今天在我清醒的每一时辰，让自己的心灵接受这一修正。然后，欣然迎向它带给我的一切幸福；因真理已取代了恐惧，喜悦也会如我所愿地取代痛苦。上主既是爱，爱自会赐给我这一切。今天随时提高我的期待，并以下面仁慈且真实的保证来抚平我心里的恐惧：
上主既是爱，顾也是幸福。
我今天只寻求幸福。
我不可能失败，因为我寻求的是真理。
