哎呀妈呀，这是小唐同学的第二次作业。没错！我又来了，今天又给大家带来从张淑娟老师的《大学生学习思维与元认知》小课堂上get到的大知识点。咱就是说啊，不上不知道，一上吓一跳。那些年一次又一次的拖延里原来藏着我不知道的秘密，那这个秘密是什么呢？还不快来看看！

总体要求:对于这门课程中的知识点，选取自己认为最重要的知识点进行刻意练习(不同报告知识点可以相同，也可以不同)。按要求回答以下问题展示自己从“知道”到“做到”的刻意练习能力。

（1）我学到了哪个知识点？ （作答要求：选一个我们课程中的知识点，详细展示,并标明出处）

      啥是“隐性拖延”？拖延还分显隐性？隐形拖延又有多隐性？在这一次的课堂上，小唐又㕛叒学到了许多小知识。不过令小唐印象深刻的就是那“拖延”。有人会问，“拖延”有什么好令人印象深刻的呢？哎嘿，那就是你不知道了吧，“拖延”还分两种呢！它分显性和隐性。在今天之前，想必很多人都和小唐一样，并不知道原来拖延还分显隐性。对于很多人来说，拖延不就是不去完成定下来的任务吗？还有什么隐性拖延，简直就是胡说。但其实不然，在张老师的课堂上我知道了，不只是你不去做才算拖延，就算你去做了也有可能有拖延。那么究竟怎么样才算是拖延呢？

      拖延，读音tuō yán，汉语词语，意思是超过计划时间，不迅速处理；延长。[1] 指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。（以上内容来自百度百科）也就是说，拖延延长了我们完成目的的时间。所以，即使我们去做完成目的的动作，但是没有在有效的时间里完成目的，那么我们也很有可能存在隐性拖延！

（2）我是怎样用它的?(作答要求：展示上述知识点是如何指导自己的学习的，要求有时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等)

之前的做法:

时间:某个周三晚自习

地点:同和422

目的:完成物理作业

具体过程:第一步:打开大物作业，做呀做呀，嗳，这个题好难呀，不会做。那就要做下一道吧。盯着作业本十多分钟，嗯？又不会做，问室友！室友就是拿来问的呀！室友拿过我的作业本去做。那么这段时间我就要开始发呆了。室友开始讲题，这个知识点不太清晰呀，难过我不会做，为了防止再出现这样的情况，我得去看课本，熟悉知识点。打开课本，开始看起了知识点。看呀看，下自习了……

最终结果:模糊的知识点依旧模糊，作业就做了一半。哎呀，真是惨呐！

小小的做了改善呐:

时间:周日晚自习

地点:同和422

目的:完成数学作业

具体过程:直接开始做作业，遇到不会的题依然去寻求我亲爱的室友小朋友，在她做题的间隙，继续做后面的题（知识点用之前“暂停”的办法在上课的时候弄懂了哦）。

最终结果:顺利完成数学作业，还顺便写了我们《大学生学习思维与元认知》的这篇文章哦！

（3）我还想怎样用上它？ （作答要求：设想新的应用情景，其他要求见第二问）

      在生活中，我们总是在不经意间一拖再拖，或许我们自己都无法认识到我们在拖延。我们应该有意识地去阻止我们拖延。例如

在写文章时:一气呵成写完，放弃断断续续地写，在写完之后再进行修改。

在备考时:制定计划，在规定时间内完成计划中的内容，并不缩短时间。

在准备出门时:减少不必要的臭美，定下出门时间，减少自己的磨磨蹭蹭。

        当显性拖延遇到隐性拖延，我总会不自觉地忽略隐性拖延，对于我来说，改善拖延的方法就是单一去完成目标，不做多余的动作。那么你的方法呢？读完这篇文章，你想到了你的哪些隐性拖延？你又想怎么去改善它呢？快来发表你的想法吧！