从上幼儿园开始,考试陪伴了我的整个学习生涯,包括以后的职场生涯。在我印象中,中学时代面临大型考试时,我的状态焦虑又焦虑。考前完全不能做到轻松复习,以平常心对待考试。
上了大学,面临的是学期期末考试,我一直属于临时抱佛脚的那类人,虽然我平时看起来学习认真,刻苦,每日至少去趟图书馆,自习室。说实话,那真得是装出来的,低效率学习,没有半点毛用。现在想起来真佩服自己tm装了四年!
上了研究生,我果断抛弃“假动作”,不想学专业会大声说出来,广而告之(仅限于在文章中发泄)。有考试,但我因为临时抱佛脚的行为行之有效,所以一直保持着,直到现在突然没了课程,也没了考试。一个人游荡啊游荡,无时无刻在寻找目标。心理学考试是我内心扎根已深的种子,通过一个朋友我了解了考试渠道。遂,在她优先通过考试后,我即刻报名。抱着必过的心态,我开始复习,可惜没有我想像中美好,另一方面也许是因为我对考试已经疲乏,不再那么紧张,焦虑。虽然最后的结果有可能错过,但我会安慰自己还有下次机会,没事的。
那么,现象发生了。我们面临的期末,中高考只有一次机会(期末有补考,但风险太高,所以一般人不会冒险),因而会非常认真审慎对待。若没有通过考试,付出的代价就是再来一年,包括时间精力以及精神的摧残。因为输不起,所以我们要全力以赴。而面临职业资格考试或者四六级英语,计算机等级考试等等,我们便会放松警惕,安慰自己毕竟一年至少两次考试,而且不限年龄,不限时空。何况在校的话有四年时间备考,毕业了有些证书依然可以继续考。拉长时间维度后,我们发现未来考试的机会机会多的是,错过一次又何妨?这样就出现在此类型的考试中有不来参加考试的考生。例如我曾有过一次(一般人我不告诉他是什么考试,说出来也挺丢人的)。有些小遗憾,关键原因是我没勇气去参加考试,裸考的我胆怯了!成本大概有200多元的考试费用就这么飞走了,再次给国家做出贡献。我不是临阵脱逃的人,以后坚决不会这么做了!
如何改善现状?
英语是我的硬伤,考过n次,始终没能通过该死的六级。在跟别人聊天时,我从来不会说是因为我没努力,才导致没过(如果想裸考通过,是不是在打脸,no face!)。我总会给自己找台阶下,我没考好,根深蒂固是因为高中英语基础不好,再往前推就是我没有遇见一位好老师。显而易见外归因,总把原因托付给客观世界,这样我的心理会无比平衡,我理直气壮的模样真逗!
多次考试磨灭了我的斗志,其实我从来没有狠心给自己定目标。六级完败,败给了自己,也败给了时间。考试充其量只是重在参与,至于结果,随他去吧!
No!!上述的心态完全不正确,什么叫认真对待?如果不用心,时间给你的是年复一年的老样子,就如同我的大学生活,温水煮青蛙,我差点淹死,烫死。写着写着,我突然感知到注意力的重要性,它代表学习的高效,工作的雷厉风行,做事的完美程度,以及人的变化。认真就要把注意力放在有成长的事情上,用心学习,用心发现,用心爱生活!没人爱你,那么学会自己爱自己!
未来我还会继续考试,我选择成长!