昨天，我们学习了用兴趣记录表和目标管理表来找到阅读方向、明确阅读目标。

同时，也了解了阅读的三种方式和选书买书的方法。

接下来，我们将一起来攻克阻碍知识进入大脑的第二道关卡：注意力管理问题。

在开始学习之前，我们先来回答一个趣味问题。

假设在一节课上，班主任突然宣布要突击考试，而且考的还是上个月学过但一直没有复习过的知识。请你猜一猜，在这场考试中，哪个同学能获得更好的成绩？ B.擅长做笔记的小红

小红上课时认真地划出重点，课后还把书本的内容系统地整理到笔记本上，不断温习。知识在反复回顾之后被她深深地记在了脑子里。所以，考得最好的不是最聪明的小明，也不是求知欲最强的小李，而是擅长做笔记的小红。回顾自己的求学生涯，这样的场景是不是似曾相识呢？学霸比别人学得更好的原因，往往并不是因为他们更聪明，而是因为，他们更懂得如何整理知识。

学会做笔记不仅能够帮我们在阅读过程中增强注意力，还能帮助我们整理知识，形成知识的素材库。

看看这些是不是你的情况：在阅读的时候，觉得这个观点很重要，那个句子也不错，最终书被划得乱七八糟，根本找不到重点。

或者是盲目地摘抄书本的内容，其实并没有记到脑子里。

额，是的，感觉中枪了。

其实，这样子做笔记的方式是错误的。掌握正确的方法，才能发挥笔记最大的效用。

下面，我们来看看简单又高效的笔记到底该怎么做吧。

小张最大的爱好便是阅读，最近，她觉得自己事事不顺，心情也特别沮丧。她决定找些心理学方面的书，学习在低谷期调整状态的方法，让自己振作起来。

在开始选书之前，小张先在兴趣记录表和目标管理表上记下了自己的兴趣点和目标。

最终，她选择了一本叫作《少有人走的路：心智成熟的旅程》的畅销书并开始阅读。这会儿我只有二十分钟的阅读时间，还是先看看目录，再大致翻一翻这本书，看看能有什么初步的发现好了。

小张先花五分钟大致地把书浏览了一遍。这本书大概有四个部分，分别讲述关于自律、爱、成长、恩典相关的内容。除此之外，书中出现得最多的关键词是直面问题、心智成熟和自我完善。

我的阅读目标是想要总结出方法，帮助自己调整好心态，在这些关键词里，我对于”直面问题“最感兴趣。

带着这样的目标，小张翻开了第一章的第一小节。

还有十五分钟的阅读时间，必须更加集中注意力了，之前试过的用笔指着文字往下读的方法效果不错，还能一边提醒自己做笔记。

小张用笔读法开始阅读，很快，她找到了一个关键词。

诶，自律这个词在这一章出现的频率很高啊，先圈起来。

小张继续往下阅读。

“回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源”，这句话对我很有启发，要把它用横线划出来。

再在旁边标记一个○，代表观点性的内容，这样下次翻书时，能更好地找到标记点。

等等，这个“神经官能症”是个什么症状，等会我要查一查。先把它划出来。这个是有疑问的内容，就在旁边标记一个？吧。

十五分钟的阅读时间过去了，小张读到了最后一段。

这两句就是这一小节的核心总结了，很重要呢，等下要把这段记到笔记本上，先贴个标签。这两句就是这一小节的核心总结了，很重要呢，等下要把这段记到笔记本上，先贴个标签。

小张往回翻了翻自己标记过的内容，心里想：这下子，有用的内容都清晰起来了呢。虽然小张的阅读时间只有短短二十分钟，但她却利用速读划线法有效地进行了内容筛选。

你能总结一下小张是怎么使用速读划线法的吗？

先是看目录，迅速翻了一遍书，随即找到关键词。然后，带着自己的阅读目标，按照“观点”“疑问”“关键词”的分类来筛选内容。

是的，我们用一张图来概括速读划线法。

不过大家要注意噢，要进行有选择地划线，不然重点太多就等于没有重点了。注：划线内容的比例最好不要超过全书内容的20%。

划线后，书本内容是更清晰了，但我要怎么记住这些筛选出来的知识呢？总不能随身带着一大本书吧

问得好，想让知识进入到长期记忆中，我们还需要用一元笔记来积累自己的素材库。

阅读后的回顾，是帮你加深对知识的记忆，甚至以后转化成行动的关键一步。

在这个步骤里，一元笔记法能够帮你整理书本内容、记录自己的观点，形成阅读素材库。

“一元”的意思，就是将所有的阅读笔记，都写在同一个笔记本之中。

信息一元化的好处在于，既简单，容易坚持下去，又能够把阅读过程中产生的模糊想法“封装”进大脑，方便调用。

我们来继续看看，爱读书的小张是怎么利用一元笔记法来整合她读过的内容吧。

小张利用速读划线法，在两天的碎片化时间里就完成了一本书的阅读。读完书后，小张压抑的心情缓解了不少，她掏出自己的读书笔记本，准备把书中有用的观点记录下来。

她开始查阅自己贴过的标签，翻到第一个标签页的内容就是关于自律。这段关于自律的内容就很好，让我能够反思自己有没有做到自律，我要把这个观点记下来。

在记录的过程中，小张想对笔记内容做一个简单的分类，方便日后回顾。

对了，就沿用我在速读划线法里用过的符号吧！用○代表作者的观点，●代表自己的观点。

把感想写出来之后，感觉自己更有勇气去解决问题了！

除了能让我有感想的内容之外，这种打动我的句子也值得记录，或许也能成为我以后写作的素材呢！

还有什么值得记录到本子里呢？再想一想。对了！我还能把阅读过程中产生的疑问也记下来呀，之后可以和书友们一起探讨。

一个小时后，小张完成了自己的一元笔记。

真棒！感觉书中的精华都浓缩到这几页笔记中了，还输出了观点，真是太有成就感了。

原来速读划线法做的标记能这么方便地把内容转化为一元笔记，感觉操作很容易。

我们再来看看小张做的笔记，总结一下一元笔记的用法。

调查一下你的阅读习惯。请问你习惯哪一种做笔记的方式？

喜欢边读边记的你，老师建议你把速读划线和一元笔记法结合在一起，用A4纸代替本子。

也就是说，在阅读过程中一边划线，一边把感想和观点记录到A4纸上。

在有时间的时候，再把A4纸装订起来，妥善保管就可以了。

这个方法是来自学员强帅的分享，大家可以试着用起来哦。

可是，有时候我就是纯粹的兴趣阅读，并没有那么多疑问或感想啊。做笔记并不是死板的，关键是思考什么样的笔记能满足自己的阅读目标。

我们来看看小张在不同的阅读场景下，都做了什么笔记吧。

不知不觉，小张养成了每周至少看两本书的习惯，有些是单纯地兴趣阅读，有些阅读则是工作和学习需要。下面，我们来进入小张的阅读场景，来看看她在阅读过程中都写了一些什么笔记吧。

【场景一】兴趣阅读

小张和妈妈去逛街，走在街头，看着高楼林立的大都市，她对一个城市的布局产生了好奇。于是，她选择了《纽约：一座超级城市是如何运转的》来作为兴趣读物。

兴趣点：城市。阅读目标：了解一座城市是怎么运转的。

阅读方式：兴趣阅读。

这本书的图片很多，那我也可以用画画的方式来做笔记，想想就觉得很有趣(*^▽^*)。

不知不觉，在阅读过程中，小张画出了一页的“图画笔记”。

原来城市是一个整体的系统，每个部分都有着紧密的联系。

现在，看到铁路上的火车，一下子能辨认出哪些车厢类型里面可能会装什么货物了，以前还从来没留意过。

读完书后，看着自己做的笔记，小张对于熟悉的城市景色又有了新的感受。

【场景二】浅层学习

小张想要学习经济学，因为她完全没有经济学的基础，所以决定从入门级别的基础读物开始学起。于是，小张选择了较为贴近生活的《牛奶可乐经济学》。

兴趣点：生活中的经济学。

阅读目标：了解经济学和生活之间的关系，并能和朋友聊天。

阅读方式：浅层学习。

这本书主要是用经济学知识解释了生活中常见的事儿，有很多案例，还挺好理解的。

第一次接触经济学内容，还没有太多想法，我就先把基本的概念和自己的疑问给记下来吧。

呼~积累了不少新的概念，可以尝试着带着这些经济学概念来观察自己的生活了。

看完这本书后，小张运用书里提到的经济学概念，尝试着分析了一下自己最近在工作中遇到的困惑。

我身边的经济学分析

Q:为什么新来的小李的工资是10k，而我在今年加薪后只有9k呢？

A：从竞争劳动力市场的基本原则来分析，我所在的岗位工作内容也比较固定，因此能为公司创造的价值也趋于平稳。但是小李刚毕业，工作热情比我高，可塑性更强，或许公司认为他能够创造更大的价值。

那我应该更积极地找自己新的价值点，让公司看到我在盈亏平衡点之上能创造的更大价值。

【场景三】深层学习

小张的上司给她布置了一个任务：深入地学习如何组织一场好的会议，并且将自己学到的方法分享给同事。小张意识到，要达成这个目标，一本书的信息量还不够，于是她买了一套《向会议要效益》系列书籍。

阅读目标：学会一套系统的会议组织技能。

阅读方式：深度学习。

我需要花更多的时间来系统地学习，不仅总结出方法论，还得结合自己的经验去写一些分享。

小张花了一周系统研究这套书籍。

一周之后……

最后，再把笔记的内容梳理一遍，总结一个思维导图吧！让知识体系化，记得更牢。

这样一来，下周给大家做分享，心里就更有底了。

两天后，小张根据自己的读书笔记在公司进行了会议方法分享，获得了老板和同事们的一致好评。

同样的做笔记方法，阅读目的不同，输出的笔记内容还真不一样！

这两个做笔记的方法并不死板，在具体使用的时候，大家可以根据自己的阅读场景和阅读习惯来进行调整。

只要坚持下去，素材库积累到了一定的程度，就能看到质变的效果。这样说来，除了提高我的阅读能力之外，做笔记还能让我在其它方面也有突破吗？

是的，养成做读书笔记的习惯，还能为你带来两大能力的升级。

能力升级

坚持做笔记能帮助我们提升两大能力：一是思维能力升级，让我们能与作者对话；二是写作能力升级，让我们能轻松写出文章。

随着有效阅读的增加，你对于书本的理解能力会变得越来越强。

同时，随着你的阅读素材库积累得越多，可供写作的素材就越丰富。

这样一来，在写作的时候，你就能轻松地做到“下笔如有神”。

这些都是老师自己亲身实践过后的经验之谈，在坚持积累了很长时间之后，回首过去，发现自己已经比来时进步了太多太多。

比如说，在刚开始线上教学时，为了更好地给大家授课，我研究了不少关于教育的书籍。

一开始，和大部分初学者一样，我的读书笔记也大多是摘抄的内容。

○空泛无益的知识是微不足道的，实际上是有害的。知识的重要意义在于它的应用，在于人们对它的积极的掌握，即存在于智慧之中。

○教育是将历代累积起来的思维传递给学生，我们充满热情地相信它的重要性，因为我们知道它可以让每个孩子拥有更好的生活。

渐渐地，读的书多了，我在阅读中产生的观点就越来越多，甚至有了“和作者对话”的感觉。

● 教授课程，我应该注意保护学生的独立思考能力，同时确保他们掌握了有效的事实性知识。

● 书里提到：每个学生都应该有好奇心，但是外界对于好奇心的压抑和扼杀，导致大部分人丧失了对周围世界提出有意义问题的能力。那么作为老师的我们，应该怎么办？

我们应该自己先培养好奇心，意识到原来自己想当然的事物不是自然发生，而是后天习得的，再去影响学生。

到现在，翻一翻自己多年来积累的阅读笔记，我发现，利用自己已有的素材，一篇文章轻松地拈手即来。

我们在传递知识的同时，还在传递些什么？

诚然，教育是将历代积累起来的思维传递给学生的一种方式，但是，传递事实性知识只是我们要做的最基础的事。

真正要让学生在汲取知识的过程中感受到的，是这世界仍有无限的未知，浩瀚的精神财富，等着人们去探索、去发现，让大家在能够独立思考的同时，积极主动地将知识的火苗传递下去。

上帝说，要有光，于是世界变得明亮。

发现了吗？这段文字内容，是用前两段积累的素材转化而来的。

想要和大家分享的是：保持阅读，坚持做笔记，你也能做到轻松地用笔记“变”出一篇有深度的文章。

做笔记的方法看似简单，但往往正是这些简单的办法，加上持之以恒的努力，能够为你带来能力的飞跃。

让我们总结一下今天的知识：

最后，别忘了今天的挑战任务：“速读划线&一元笔记”，也就是对今天学到的做笔记方法进行运用。

坚持做读书笔记，就从今天开始吧~