文/大菲
用Keep健身的时候，每组动作间歇期间，屏幕上总会出现一句话“自律让自己更自由”。
我就琢磨起“自律”这二字了。
1 自律是一种强大的时间管理能力
罗胖的跨年演讲《时间的朋友》中也提到了“自律”这个概念，关于自律他讲的是这样的故事。
吴军，一位及科研、教学、社会工作、投资、写作、著作于一身的社会工作极其繁重的人。他学富五车，才高八斗，工作繁重，但这都不耽误他把生活过的既有高度，又多姿多彩。
他去欣赏欧洲最高水平的音乐节，去参访欧洲各大博物馆，甚至独自一人驾车去阿拉斯加拍摄极光。
这么一位同时兼具家庭幸福，事业有成，多彩生活的人，他是怎么办到的？
那就是高度的自律，一种强大的时间管理能力。既有目标，又专注当下。什么时间做什么事情，有规划，并严格的高效执行。
2 自律让自己保持一种体面的生活
这里讲的体面不是为了炫耀，而是一种约束。当我们将运动裤换成窄腿西裤，将运动鞋换成高跟鞋时，看似是给自己找点罪受，其实是在追求审美的同时，让自己保持自律。
人生一切努力的价值，就是为了成为美好的一部分。
当我们对自己的形象有要求时，体面的外在会促使我们做与外表相匹配的得体的行为举止。反过来看，就是自律让我们保持了一种体面的生活方式。
一说到体面我就不由的想到英国绅士。英国绅士文化源远流长，绅士风度可以称之为英国的一种民族文化，是英国男性公众所崇尚的基本礼仪规范。在公众交往中非常注意自己的仪容举止，得体的服装，风姿优雅的仪表总能给人留下彬彬有礼和富有教养的印象。今天，我们仍然可以从一些褪色的照片和影片中看到，即使在极其困难的时期，他们也保持着一种谦恭和礼貌。
3 自律是保持生活秩序
有时我们觉得放弃秩序或礼仪，是追求生活的一种简单和放松，但是这种对简单的追求，最终会蒙上无奈的失落感。
不知你有没有这么一种经历，如果早晨起床后，不叠被子，不洗脸，灰头土脸的过这一天过下来会觉得很糟糕。而如果我们按时起床，叠被，洗漱，化妆，收拾妥当，再去工作，那才会觉得这一天都是精神抖擞的，充满活力的。
我想这种保持生活秩序带来的高效、愉悦的生活就是一种自律的体现。
4 自律是强有力的执行力
琢磨自律的时候，我最先想到的就是我的母亲。她虽然没上过学，也不识字，但是她身上始终有一种精气神让人敬佩，那就是强有力的执行力。一种对自己的自律精神。
母亲身上从来看不到拖沓二字，家里虽然没有多好的陈设，但永远窗明几净，处处温馨整洁，每每有人来家里做客，都会不禁夸上几句。
对待工作她也是极其负责和上进。在服装厂做工时，没有休息日不说，每天早七点到晚七点，之间除了吃午饭，没得休息时间，可就是这么高强度的工作，如果当天的任务没有完成，或者落在别人后边，她都会加班加点把工赶出来，好多次因为独自加班到深夜，被锁在车间里面而不自知。
母亲就是这么一个人呢，她计划要做的事情，再大的困难也阻挡不了，并且说干就干，绝不拖沓。
5 自律让自己更自由
现在的生活中多少人被手机绑架，喜欢发朋友圈被别人点赞，喜欢刷微博看无聊的段子，喜欢看各种没有营养的新闻。时间就这么在指尖偷偷溜走。在做这些事情的时候我们被即刻可得的满足感所俘获。
而那些被我们列在愿望清单的事情却始终没被执行，比如健身、比如阅读、比如学英语、比如减肥……因为这些事情都是需要费时、费力、吃点苦头、还不会一下看到成绩或效果，所以我们就不愿意去费时费力做这些事情。
我们缺少自律，我们被浮躁的生活绑架，我们变的不自由。
想要让自己更自由，那就吃点苦头，保持自律。而保持自律，才能让自己在人生的航行中争得主舵手，朝着心目中的远方前行。
