1.给我们的关系定下一些原则和规定。 在一份对异地关系的研究中，格雷格·居德纳博士发现70%的异地夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方设定些指导异地关系的原则是及其重要的。 定制我们的专属契约。 非见面不吵架，吵架不许提分手；无论多忙都要提前交代清楚，突发情况事后一定要解释；有矛盾一定要说出来，不可以在心里憋着；每天休息一定要互道晚安；定期视频通话…… 规矩是死的，人是活的，但是有了这些契约，潜意识里还是会相对遵守，这样才会让我们的异地恋更加稳固。 2.每天都交流交流。 彼此要学会分享，分享自己的生活。让对方了解你的生活环境和动态，增加彼此的安全感。这方面我做的比较好。 成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。比如那天你和朋友喝酒我说我给你准备了鸡汤醒酒，嘱咐你上床时轻点，你说你会很温柔的[害羞]，那一次相信你也感觉很好，有幸福感。微信的存在，其实一点也不妨碍我们的交流。 3.彼此都把感情表达出来。 通过电子邮件，即时通讯工具，电话来表达情感对于我们关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进我们的关系的稳定的方式是彼此安慰会负责的，让对方放心。情话会加分，当我们表达出自己感情的时候，就是让对方知道自己在付出，自己在维护好这份关系。我喜欢表达，也喜欢被表达，正因为你最初毫不吝啬的情感表达，让第一个周六的我就幸福的哭的畅快淋漓。 有问题不要积压，用缓和的方式表达出想法，把吵架变成调情，最好可以吵着吵着对方就笑了。这方面你做的非常非常棒，吸引我！我做的很差很差，因为我缺乏安全感，我时常害怕你再次拉黑我，害怕你再次告诉我你给不了我要的幸福，更怕你动不动就不搭理我，就悄无声息了，也怕你不是真诚的和我谈恋爱。在这样的恐惧感中焦虑成倍的无形的增加。时间，给了我很多信心。 情绪失控的女人是不讲道理的，即使你是对的，也希望你事后找个彼此开心的时候再给我讲道理。 4.别想当然。 对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然人家知道你在想什么——要分享。不管是好是坏，对我们的感情不能含糊。想当然会很容易断送异地关系，而明确的交流会使异地关系走向成功。我犯错犯错[尴尬] 让彼此知道自己的抱负，恐惧，情绪和渴望。这有助于彼此分享更深入的东西，当我们一起努力掌握了沟通能力后，情况会好转。 5.规划定期见面。 经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。向第一条一样，定个准则，多久见一次，什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。而不是给一个月底月初月中这样的笼统时间。 6.制造惊喜。 你会经常听别人说，“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩，因为它来得突然，而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么可以给对方制造惊喜的。这方面我也比较薄弱，但只要有心相信也会进步。 7.明确的未来计划。 计划越具体可靠越好。未知是最可怕的，彼此都不知道以后会怎么样什么时候能结束异地，半年一年三年或者永无止境。不断投入着时间精力机会成本，换来的有可能是一场空，就会产生强烈动荡的不安全感，就会想要转化成对感情的索取来达到平衡，就会猜疑任性。相反有共同的计划让彼此有个盼头，更愿意去熬过艰难时期。我现在就有强烈的动荡不安的感觉。我们连面都没见又犯了网恋最大的忌讳，投资。我真的一直处于一种不稳定的状态下，尤其你两次要结束两次变更来青计划，外汇交易亏损率又占绝对比例，让我重仓时全部是亏，盈利又那么少。说实话，我觉得自己在已经爱的基础上，内心已经很强大了。 异地往往有许多因素导致两个人渐行渐远，例如： 1.情绪表达障碍：文字信息看不到表情和语气，视频通话又感受不到气息和触觉，这之中必然会产生交流上的障碍。有时候一个拥抱就可以解决的事情，却成了最难实现的方式。能打电话希望不要发文字，哪怕看不到对方的表情，也能感知对方的情绪。直到现在你拒绝视频几乎99%的拒绝语音，这也加重了我的疑虑不安。 2.共同语言缺失：随着距离推远，彼此出现新的交际圈，共同生活规律消失。不同的生活环境决定了语言行为模式上的差异，很难理解对方。希望早点结束。 3.逐渐缺乏信任：不信任往往来自于对未知的恐惧和自信程度。很多时候不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己，产生大量的误会难以调和。不是逐渐缺乏，于我而言，目前，我就对你缺乏足够的信任，原因我都说了。我对你没有任何物质要求，将来一定会有，但无论有没有物质要求，我要求感情的真诚。 4.情感无处寄托：思念和寂寞是最容易令人发狂的两种情绪，同时也是异地最大的敌人，当我们彼此的情感无法传递和释放时，就容易通过逃避来选择解脱。远水不救近火，我这里下雨了，来送伞的是同学的弟弟；我吃饭忘带钱了，来解围的是朋友的朋友。原来你不吭声是因为你生病了，可我再担忧，也不能在你身边端一杯水呢。 距离对于爱情，就像风对于火 ，吹熄那些脆弱的，助燃那些坚定的。