这是一个极具诱惑力的社会，这是一个欲望膨胀的年代，人们的心里总是塞满了欲望和奢求，追名逐利的现代人总是奢求：穿——要高档名牌，吃——要山珍海味，住——要乡间别墅，行——要宝马香车，一切都被欲望支配着……
伟大的作家托尔斯泰曾讲过这样一个故事：
有一个人想得到一块地，地主就对他说：“清早，你从这里往外跑，跑一段就插一个旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你。”那人就不要命地跑，太阳偏西了还不知足，太阳落山前他是跑回来了，但人已精疲力竭，摔个跟头就再没起来。于是有人挖了个坑，就地埋了他。牧师在给这个人做祈祷的时候说：“一个人要多少土地呢？就这么大！”
人的心灵世界里藏有很多东西，美、丑、善恶、贪婪、名利、金钱，这些心里的影像看不到摸不着，但却左右着你的行动。心灵世界当中美好的、坦诚的、善良的东西，我们称之为“种子”，只要心中有真善美，不论到哪里，种子都能结出美丽的果实。那些心中的丑恶、贪婪，我们称之为“草”，有人说小草在哪里都能生长，可心中有草却有碍于种子的成长，由于草的长势太旺，无论如何对种子都是一种威胁和挤压。
自私、虚荣、狡诈、贪婪、仇恨、愤怒、骄傲、任性、顽固等等，这些都是导致思想不纯洁的祸根，反之慷慨、热情、友善、纯洁、无私、忍让、温和，这些都是净化心灵的智慧源泉，健康、幸福和财富等一切美好的东西，首先都是源于一个人洁净的心灵。如果要有一个健康的身体，就得净化自己的心灵。心中的怨恨、嫉妒、失望、沮丧会使身体的健康遭到损害，会使快乐消失。愁苦的面容并不是偶然出现的，而是思想焦躁、忧虑所导致；满脸的皱纹都是因怨恨、暴怒与自大而生出来的。
曾经有一位老中医，他遇到过这样一对姐妹。姐姐总是被疾病困扰，医生给她把脉之后说了一句话：“饶恕你的妹妹吧。”因为他了解姐妹间那有一些过节，但是，这位姐姐说：“这是不可能的。”这个老中医就告诉她：“那你就和你的疾病作长期的斗争吧。”一段时间之后，这位老中医又见到了这位姐姐，看她精神状态很好了，原来她们姐妹已经和好了。
人的思想控制着肉体，无论是精心的思考，还是无意识的流露，身体都会一一响应。纯洁美丽的心灵，会使人们的身体充满生命力，杂草丛生的心灵，则会使人的身体衰老。
有个警察在一次解救人质的行动当中，漏掉了一个应该搜查的房间，结果使一个孩子惨死在歹徒的枪下，这个警察从此一蹶不振。认为那是自己的错。于是，他辞去了工作，来到了一家修道院，每天都要对这个失误进行忏悔。而这也正是他生活的主要内容。所以陷入过度自责中的他，总是郁郁寡欢，一点儿也不快乐。
一个偶然的机会，那个孩子姐姐知道了这件事儿，她找到这个警察，把他带到一群玩得很高兴的人群中间并告诉他，这些人都是在当初那个事件当中被救出来的，现在他们过的很幸福，而且这些人对他一直都怀着感恩之情，当时他的心情一下子好多了，因为在那一刻他发现自己并非毫无用处，从此这个警察卸下了负罪的包袱，又投入了丰富多彩的生活当中去了。
自我批评时的自责以及由此所引发的内疚感和负疚感的出现都是自然的，但如果超出了反省的限度，躲在自责当中不努力做事，不积极生活，那就是对自己精神的折磨，这种略带自虐的心理是不健康的，只有将这些心里的杂草，彻头彻尾的清楚，才能给人们留下纯洁如玉的美好的心灵空间。只有健康的心灵才能及时解除身心的疲劳，这要求我们能够在生活和工作当中抽出必要的时间去对自我进行必要的反省，去战胜那些影响我们心理健康的因素，去清除那些污染我们心灵的杂草。
只要心里存着那些杂草，人们血管当中就会流淌着污秽的、有毒的血液，健康的生活和强健的身体，都来自于纯净的心灵，不健康的生活、身体则源于不洁的心灵，心灵是人们的言行外表乃至整个人生的源头，如果源头纯洁，那么它所产生的一切都会是纯洁的。
