文/朱雪琴

远见教育机构家庭教育从业者、国家二级心理咨询师、中科院儿童发展心理学博士

我和先生2012年认识，至今有4年多了。我们两个有一些相似之处——因为都是家里的老大，总体上比较包容体贴、独立自主。同时，我们也有着很大差异。

首先，男性的理性和女性的感性，是最基础的差异（之前我看电视哭都会被他笑）；

其次，因为从事不同行业，他所从事的行业要非常强大的理性和逻辑分析能力，而我所做的则是和人打交道的事情。

还有地域文化带来的习惯和认知差异。先生坦白说，以前刚追我时，很多时候听我表达想法，心里实在对我的简单思维感到无语，但为了达到目标又不得不装作没事。

这些差异堆在一起，在沟通中经常会出现各种状况。其中我面临最大的挑战之一，就是跟他谈感觉。去年的时候，我尝试和他进行了一次非正式的关于感觉的辅导，现在回想起来，忍俊不禁的同时也感到很有收获。

那次，先生因为感冒发炎，那几天头很痛。一天晚饭后，我想起来自己学了健脑操用的比较少，就好声好气（态度不好容易被拒绝)问他，“要不我用一些方式帮你放松一下头，反正不会害你就对了。”他没力气回绝我，我让他半躺在躺椅上，我站在他身后，双手轻轻碰触他额头的正向触点。刚碰到我感到他左边跳的特别强烈。

接下来，我继续按着他的正像触点，并且请他感受一下那份疼痛——大小、质地及颜色。他说大小像家里那个大花盆那么大，质地就是石头那种，颜色就是暗红色。他能说得这么详细具体，倒是让我很惊喜，记得上次问他感觉像什么，他都懒得理我呢。

接着我让他给自己这份疼痛打分，最高10分。他说有8-9分。接下来我也不知道该怎么做了，就告诉他，“你感觉我怎么做你更舒服，你就告诉我。”他让我把手放在他痛的位置，左脑上半部分。

接下来就很神奇啦，他感到疼痛的位置在不断移动，从大脑前面一点点移动到后脑勺，疼痛移动到哪里，就让我的手按到哪里。如此过了好几分钟，我的手好累了，就问他，“我可以休息一下不？”他说可以了。

我凭着感觉，用语音引导他做了想象交叉——他闭上双眼，根据我描述的景象去想象不同颜色、不同形状和不同大小的交叉。

做完后，我问他什么感觉，他的回答让我扑哧一笑，“你说的叉叉我都想象成麻花了，本来以为越来越大离我越来越近，准备咬一口，谁知道你最后让它们变小了不见了！我的麻花没了！你赔我的麻花！”听到他这么搞笑的情景想象，我知道现在他的感觉通道是比较打开的。也就更有信心进行后面的尝试啦！

接着我又想起之前课程中玩的大脑重塑活动，很好玩，就让他玩一下：闭上双眼、双手交叉后放在左右脑上，然后想象自己把大脑拿出来，仔细地感受呈现出的景象。无论景象是什么，都感受它。

他做了一会儿就停下来，大呼小叫地说，“好奇怪，我看右脑很清晰，怎么左脑怎么看都看不到！”其实我也不是很专业，不知道怎么详细解释这个结果给他，但结合他左边触点跳得那么厉害，我知道这是身体的信息——左脑太累了，需要休息。

我就告诉他我的建议——多些放松，多些注意自己的情绪和身体感受，适当让负责逻辑思考的左脑休息一下。这时他累了，就不怎么理我了。

第二天我问他头痛好点没，他说不痛了。我很开心，也有点骄傲，“看吧，我帮你做调和有效果吧？”他不屑一顾地说，“什么呀，我本来就预感到我的头痛要好了，跟你没关系！”我一时语塞，想辩解又不知怎么说。

后来想想，不管怎么样他更加轻松、不再头疼，那就是我希望看到的呀。其实我心里想的是，“切，你就死不承认吧！”

之前刚接触家庭教育，学习很多新的理念和技巧，都觉得太棒了，回去就热情似火地跟他分享，结果每次都在他那儿碰壁——要么人家一副不以为然的样子，“这些东西，估计也就忽悠下小朋友吧？”

要么，人家就直接拿来变成“对付”我的武器，“你看你，没有正向表达吧？”正在情绪中的我，常常无言以对，他就在一旁幸灾乐祸，“看吧，你说得那么好听，自己怎么都没做到呀？”我承认，从知道到做到，需要一个反复实践的过程，而我还在路上。

跟头脑强大的先生谈感觉的总结如下：

第一，找准时机（头痛没力气）；

第二，侧面入手（不要直接说我要帮你，而是撒娇地说“好不好嘛”）；

第三，好玩生动（想象交叉和大脑重塑是我个人觉得好玩的两个活动）；

最后，就是不加辩解（越试图辩解，对方越抗拒）。

细想起来，这些总结同样适用于和孩子的沟通。很多时候，当家长忍不住想把无数好的东西给孩子时，忽略了一个很重要的因素——这是否是孩子内心开放的可教时刻。

作为家长，如何更多地创造可教时刻呢？那就是——家长自己的内心开放、表达是正向肯定的、形式需要是好玩有趣的，同时，做好遭到拒绝也平静接受的准备。