锻炼
最近人生第一次报私教。报了12课，每小时私教费240。因为花了对自己足够多的钱，真的坚持下来了。虽然健身房离家不近。无论自己状态怎么样，每隔一天都会去一次。所以要想在某一方面坚持下来还是应该自己投入多一点的成本无论是时间成本还是金钱成本。投入足够多的成本能够让自己坚持下来。第一天教练带我做了测试包括心肺功能、力量、柔韧性的测试。根据个人情况身体状况进行锻炼。心肺功能是基础，也是我最为薄弱的地方，那么就要强调心肺功能的锻炼。其次是力量训练，每天固定练一块肌肉群，集中训练。比如说今天练背。要保持一定的频次去健身房。之前报健身房没有报私教，经常是一周只去一次，频次不够会整体会效果不好，难以达到复利的效应。锻炼是痛并快乐着的过程。付出才有回报。
投资
首先寻找优质的能够穿越牛熊的标的。优秀标的才可以长期持有。第二就是把握周期性。我们所说的熊市定投牛市定抛也是对周期的一种把握。要在价值低估时进入实现低买高卖。第三我觉得对于小白来说还是应该尽量集中自己的资金而不要特别分散。比如手中资金只有10万。翻一倍的资产也不过是20万，很难改变生活。在考虑安全的情况下需要看好投资标的进行重仓而不要分散过多。要去了解商业模式及逻辑。要定期记录价格进行感知。通过图表的形式进行保存。只有通过记录和复盘才能更好的去了解自己的盈利和亏损。以及对自己要实现的财富有一个可量化的目标。
写作
关于写作。我觉得写作对于新人来说最重要的一点是复盘。这种复盘和思考能让自己获得更多的成长。一直困惑写作要耗费很多的时间和精力，为什么大家还乐此不疲？写了几篇之后发现是自己写下来感触会更深，能够把学到的东西听到的东西理解更加深入，通过思考和写作出来能够把听到的看到的通过思考和写作内化成自己的东西。写作需要坚持，就像锻炼一样。需要一定的频次，需要坚持。需要足够的积累。要行动起来，不要陷入长期准备的状态。写作。先写出来出来再说，然后再进行修改。不要在等待中耗费掉自己的时间。在行动的时候，最有效、有高效的方式就是立刻行动。
