最早起床3:50，最晚休息23:18。作息质量68%。平均入睡22:11。平均起床5:08。平均睡眠时长6小时32钟左右。整体睡眠状态较好！
2.运动：
这一周运动坚持的很好！一周坚持晨跑了7天，一共:94.03公里。平均配速12分59秒。总用时20:22:18。总消耗8160大卡。
3.阅读学习：阅读学习这一块一般。现在正在读《会计之道》。这周在天津飞兰州的飞机上读。今天看看读书一下。
学习这一块践行的不是很好。这一周只有周一二听了樊登读书会。余下的时间因为网络信号不好。没有听任何音频。
*7.0践行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们后天是第10次小组会开始。每周践行/学习收获分享。这次应该是我主持。因为没有信号。我就和组长请了假。
* 从这周开始我要把年初定的目标每周4本书践行起来并且要追上来。
忙碌的一周：
周六到泰达心血管病医院检查身体。结果都很正常。
周日到中铁十二局装备工地。谈墙面板，屋面板和钢筋桁架楼承板，让万经理对接。
周三
周四
周五
每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。
* 212班7.0践行已经开始了。周六是起第9次班会。
4.家庭
A.王芃需要的实习资料盖众亿公司的章。
B.
C.
D.
5.财富:
A:买安利产品￥元。
B:给王铭川检查身体￥388.28元。。
C：给王铭川挂号￥15元。
D：给孙娟买花￥100元。
E：停车费￥8元。
F：给老爸手机充值￥100元。
G：和蒋国平一起吃饭￥166元。
H: 做核酸检测￥120元。
I：
J:
K:
L:
M:
6.社交
a.见到易效能刘鑫
b.通过徒步认识了我们鑫体验队的:汤文鼎杭州人，短视频拍摄与营销。林鹏河南南阳人，小提琴杭州人，人力资源劳务公司，江竹山西吕梁人政府部门上班，他先生是易效能教练。蹇军短视频营销微商城店主，主营女鞋。林淮平广州汕尾人做电梯生意。小鱼儿山西吕梁人干细胞储存。李雪山东青岛人自由人。贺亦龙老家安徽安庆人，现居广州白云区，原法航人员，会法语。易效能123迪拜都学过的人。
c.认识了来自广州深圳的马拉松牛人钟晓彬
d.
e.
* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐：电视剧《三十而已》正在看。
8.下周初步计划：
1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.继续阅读《本质和会计之道》。
3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。
4.准备注2019年年会资料。
反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.执行力不够好。
* 2.办事拖延。
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
