2020-03-06

自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。我用一个公式表述，就是：长期目标 + 自我控制 > 短期欲望自律可以给我想象不到的自由

根据公式：第一，增强长期目标；第二，训练自我控制；第三，减小短期诱惑

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2020-03-06

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