请不要妄想战胜自己


郭德纲:「我挺厌恶有一种人,不明白任何情况,就劝你一定要大度的人。这种人你要离他 - 腾讯视频

这个视频很好,可以先看看。3分16秒开始有一句话:

我挺厌恶有一种人,就是不明白任何情况,就劝你一定要大度的人,这种人你要离他远一点。

有一个著名的心理学问题:假如告诉你:“请不要想象红色的大象。”当你听到这句话,这时你的大脑中就不自觉地出现了“红色的大象”。尽管别人和你说或者你自己说的是:请不要想象红色的大象。

为什么呢?这是人之本性,生来就有。就像你生来就会哭,就会饿,就会睡,就会闹,就会伤心,就会快乐……

这是人之本性,人人皆有,你我无差。所以,人最大的定量就是人之本性,全人类的差别也不会太大。

所以很多牛人说我们要认识到自己并不独特、并不孤独。诚然,我们有各自的独特性,但总体上,人性相差不远。所以现在互联网行业会强调同理心,所以很多沟通教学强调同理心,因为人有很多类似的体验,才谈得上同理心。所以男生不必担心和你的女神没有共同语言,你俩同为人类,就给定了足够基础,你差的是开口的勇气。

但有很多政治正确的观念深入人心,比如战胜自己,比如要自信不要自卑,比如精英的职场人就不能带有情绪,比如不要嫉妒要大度等。

但这些观念真的正确吗?

先来看看为什么很多人说要战胜自己。

有人说:最大的敌人就是自己,最大的胜利就是战胜自己。

乍一看,这个观点有些道理。比如人有懒惰的本性,克制住了懒惰,就是战胜了自己,这对于学习等很多事都很有用;比如人有贪吃的本性,克制住了贪吃,就是战胜了自己,这对于减肥、保持健康都很有帮助。

但,我们真的能战胜自己吗?

很简单,人在几天之内不喝水,就会死去;人在几天之内不吃饭,就会死去;人连续几天不睡觉,将会造成很大影响;人从高楼落下,一般都会死去;人过于严格地要求自己,就会非常疲惫……

显然,人不可能全面战胜自己。而且,战胜自己是将自己当成了敌人,这不是一种积极的态度,为什么不把自己当朋友?

对于这一点,我喜欢哈佛幸福公开课中提到的一个观点:

Permission to be human.

也就是允许自己为人。

是的,不论我们身上有多少令人讨厌的成分,我们都必须承认:那就是我。

有一句歌词:那就是我,是颜色不一样的烟火。

对于人性,我们则必须接受:那就是我,不论是什么颜色的烟火。

所以周鸿祎说:不端、不装,有点二。

人本就不完美,何必庸人自扰?但人性中也有好的成分,比如善良、同情、宽容等。况且,即使是不好的,最后的选择权还在你手中,你只是接受,而非顺从。

这些人性如何形成,这里不过多展开,提示一下:以生存为基准,就可以推导出这些人性存在的合理性。记住:存在即合理。

所以,请接纳自己,而不是战胜自己。

最后,让我们落地,荡起行动的双桨。总结起来,我的观点是:

不要战胜自己,而是接纳自己;

可以克制自己,最好引导自己。

战胜、接纳自己前面说过,接着说说克制、引导自己。

克制自己很好理解,因为人总有缺点,克制自己的缺点,可以提升自己。

引导自己是什么意思呢?有句话:张弛有度。克制自己就是“张”,但张的程度过了,断难承受。比如为了学习,将睡眠时间减少一半,显然不合理。

引导自己,就是掌握好张、弛的度。引导自己,要求我们接纳自己,了解自己。在此基础上,制定符合人性的计划,保持张弛有度,才能长久。否则,违背人性的东西,终究难以为继,互利共赢其实也很好地体现了这点,文章如下:为什么你对我好,我就要对你好?——谈互利共赢的本质

大熊老师说:慢慢来,比较快。

李笑来说:一件真正值得做的事,就值得你慢慢做,并做很久。

《高效能人士的七个习惯》中提到的产出与产能平衡。以及中国人喜欢说的“度”,其实都是这个道理。

所以,请接纳自己,并引导自己。

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