说起自律，很多人跟我留言说，现在快节奏的生活，焦虑和坏习惯，他都占了好几项，比如：三分钟热度、拖延症晚期、还有总焦虑被同龄人超越、自尊心受伤害，总是觉得为了钱，只能做自己不喜欢的工作。
我们也知道，要好好消除这些低效焦虑，让自己保持高度自律的习惯，这样才能控制你的生活节奏，拿回人生的主动权。
其实我们这一代8090后，赶上互联网快速发展的好时代，当然，也赶上了全民焦虑的坏时代。我们总是看到别人比自己有钱，工作比自己好，比自己更加自律更加优秀。
我可以告诉你，其实你的不自律，并没有正在慢慢毁掉你。你所有的焦虑、野心，也都只是希望能让自己变好，赚更多的钱，你要知道，你并没有错。
只是可能陷入自律行为习惯的思维误区中。真正自律不是按照通用的公式计划去执行，而是要养成主动承担问题，并推动我们的行为去解决问题的习惯。所以我们实践自律习惯培养，不一定是想把自己活成一个有规律的计划表，而是让自己不断训练自己的自律思维，灵活的掌控自己的人生。
对自己工作与生活的掌控感以及自律能力，是人与人之间差距的重要因素，同时还要懂得，不断反省整理自己，深度独立思考，不断逼近问题的本质，是培养自律力的一个最佳手段。
自律并不难，难的是，你只是在思维上把自律当成一种表现形式，自律它不是规律的计划，而是灵活的整理自己的每个想法和行为。不要被迫去行动，而是要主动去控制行动，去训练自己的自律思维能力。
我们的自律能力，永远赶不上这个时代的焦虑生产能力。那么既然改变不了时代繁衍的焦虑，我们就只能从改变行动误区，训练自己的思维开始，养成随时随地都能保持自律的思维习惯。
因此，我决定结合我这几年自身实践，开设一门简单有效，符合我们年轻人当下焦虑生存环境的自律力课程，这里没有所谓的通用公式，也没有给你一个什么执行计划表。而是通过对你自律思维与行动误区进行整理，让你自己能够通过自己就能找出最适合自己的自律方法。
